Saag Side Effects

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  गर्मी में खाया यह साग तो मिलेंगे हर पोषक तत्व, हड्डियों को बनाता है मजबूत, खाने के ये हैं फायदे

  Pui Saag side effects : पोई का साग में विटामिन A, विटामिन C और प्रोटीन भरपूर पाया जाता है. इसमें मैग्नीशियम, पोटैशियम और फास्फोरस भी ढेर सारा पाया जाता है. इसमें बीटा कैरोटीन और ल्यूटिन भी काफी मात्रा में पाए जाते हैं, जो बेहद फायदेमंद हैं.

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  जानिए किन लोगों को सर्दियों में नहीं खाना चाहिए सरसों का साग, बिगड़ सकती है तबीयत

  Sarso Ka Saag: सर्दियों के मौसम में सरसों का साग खूब खाया जाता है. लेकिन, इसे खाने के कई नुकसान भी हो सकते हैं और कुछ लोगों को इस साग को खाने से परहेज के लिए भी कहा जाता है. 

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  ज्यादा मेथी का साग खाने पर बिगड़ सकती है तबीयत, जानिए किन लोगों को Methi नहीं खानी चाहिए 

  Methi Side Effetcs: मेथी का साग सर्दियों में खूब खाया जाता है. लेकिन, मेथी के जरूरत से ज्यादा सेवन से सेहत पर बुरा असर भी पड़ सकता है.