Refined Flour Side Effects
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मैदा में ऐसा क्या होता है कि कोई नहीं खाना चाहता इसे, मैदा खाने से क्या नुकसान होते हैं? जानिए
Why Is Refined Flour Unhealthy: मैदा गेहूं के आटे को बहुत महीन पीसकर और फिर उसमें से चोकर और अनाज का रेशा (fiber) हटाकर तैयार किया जाता है. इस प्रक्रिया में इसमें से पोषक तत्व (जैसे विटामिन, मिनरल्स और फाइबर) निकाल दिए जाते हैं.
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Belly Fat हो जाएगा गायब, बस मैदे को बदल दें इन पांच हेल्दी ऑप्शन के साथ...
मैदे से तैयार होने वाले चटपटे और मजेदार व्यंजनों से दूर रहना आसान नहीं है इसलिए हम आपके लिए कुछ ऐसे पौष्टिक ऑप्शन पेश कर रहे हैं जो मैदे (Healthy Alternatives of Refined Flour) की जगह ले सकते और आपको वजन बढ़ने की चिंता करने की ज़रूरत भी नहीं होगी….
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मैदा में ऐसा क्या होता है कि कोई नहीं खाना चाहता इसे, मैदा खाने से क्या नुकसान होते हैं? जानिए
Why Is Refined Flour Unhealthy: मैदा गेहूं के आटे को बहुत महीन पीसकर और फिर उसमें से चोकर और अनाज का रेशा (fiber) हटाकर तैयार किया जाता है. इस प्रक्रिया में इसमें से पोषक तत्व (जैसे विटामिन, मिनरल्स और फाइबर) निकाल दिए जाते हैं.
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