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30 Day Weight Loss Challenge (Day 6): जल्दी पतला होने में मदद करेगा ये पूरे दिन का मील और वर्कआउट प्लान
Weight Loss Challenge: अगले 30 दिनों में हर दिन आपको वेट लॉस के लिए क्या खाना है और कौन सी एक्सरसाइज करनी है. ये सीरीज का आज छठा दिन है. पहले दिनों के लिए आप नीचे दिए गए लिंक पर जा सकते हैं.
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Best Yoga Asanas to Reduce Belly Fat: पेट और कमर की चर्बी को दूर करने में मदद करेंगे ये 5 योगासन
योग के कुछ ऐसे आसन हैं जो जिन्हें आप आसानी से और नियमित रूप से कर सकते हैं. ये योगासन आपको कुछ दिनों में सकारात्मक परिणाम देने लगेंगे. चलिए जानते हैं कौन से हैं वो योगासन.
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Weight Loss: दीवार के सहारे करें ये अनोखा वर्कआउट? रुटीन में शामिल कर पाएं फिट और स्लिम बॉडी, आपको चाहिए सिर्फ 10 मिनट!
Weight Loss Workout: क्या आप अपने वर्कआउट रुटीन से ऊब गए हैं? यहां एक अनूठा वॉल वर्कआउट (Wall Workout) है जिसे आप आजमा सकते हैं! बस आपको इसे करने के लिए एक दीवार और एक तौलिया चाहिए होगा.
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