Prunes For Health

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  वजन कम करने के साथ-साथ स्किन को भी जवां बना देगा ये ड्राई फ्रूट्

  Health benefits of prunes: सूखा आलूबुखारा यानी प्रून्स सेहत के लिए वाकई बहुत फायदेमंद है. ये वजन कम करने के साथ-साथ आपके दिल की सेहत को भी दुरुस्त रखता है.

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  डायबिटीज के मरीजों को खाने चाहिए ये ड्राई फ्रूट्स, नहीं बढ़ता है शुगर लेवल

  Diet for diabetes patients : डायबिटीज के मरीजों के लिए ड्राई फ्रूट्स एक हेल्दी ब्रेरफास्ट हो सकता है, क्योंकि ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और शुगर लेवल को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं.

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  हेल्दी तरीके से वजन घटाना है तो इन 3 Dry Fruits को भिगोकर खाना कर दीजिए शुरू, पेट की चर्बी लगेगी गलने

  Dry fruits ke fayde: ड्राई फ्रूट्स आपके स्वाद को संतुष्ट करने के साथ पेट में जमे फैट को भी गलाने में भरपूर मदद करेंगे क्योंकि, ये विटामिन, खनिज, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं.

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  हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद है सूखे आलू बुखारे, अर्थराइटिस का खतरा भी करता है कम

  हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए डाइट में जरूरी चीजें शामिल करना और वर्कआउट करना बहुत जरूरी है. डाइट में शामिल करने लायक ऐसी ही चीजों में से एक है सूखे आलूबुखारे. जो हड्डियों की मजबूती के लिए बहुत फायदेमंद हैं. इन्हें Prunes भी कहते हैं.