Protine

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  किचन में मौजूद इस छोटे दाने से घर पर तैयार करें प्रोटीन पाउडर, 15 दिन में हड्डियां हो जाएंगी मजबूत

  बाजार के महंगे प्रोटीन खा रहे हैं तो आज से खाना शुरू कर दीजिए ये घर का बना पाउडर. दरअसल, आपके किचन में मौजूद है ये सफेद चीज, जिससे आप मिनटों में घर पर तैयार कर सकते हैं प्रोटीन पाडर.

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  गर्म पानी पीने से कम होगा बढ़ा हुआ यूरिक एसिड, बस डाइट में करें यह जरूरी बदलाव

  Uric Acid: बढ़े हुए यूरिक एसिड में पानी जैसी सरल चीज भी काफी असरदार हो सकती है. आइए जानते हैं इसके सही उपयोग और फायदों से जुड़ी जरूरी बातें.

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  दूध, दही नहीं खाना चाहते तो इन 4 दालों का सेवन कर मिलेगा भरपूर प्रोटीन और कैल्शियम

  Protein Rich Pulses: प्रोटीन से भरपूर फूड्स मसल्स बिल्डिंग और मसल्स रिकवरी में भी मदद कर सकते हैं. अगर आप प्रोटीन के आसानी से उपलब्ध और सस्ते स्रोतों की तलाश में हैं तो यहां 5 प्रकार की दालें हैं जिनमें सबसे ज्यादा मात्रा में प्रोटीन होता है.

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  Almond Butter Vs Peanut Butter: कौन सा बटर है बेहतर, ऑलमंड बटर या पीनट बटर, जानें...

  Almond Butter Vs Peanut Butter: बटर आज हमारे खान-पान का एक अहम हिस्सा बन गया है. पीनट बटर अमेरिकी पेंट्री में प्रमुख स्टेपल रहा है. लेकिन हाल ही में, कई प्रकार के नट बटर, जैसे कि ऑलमंड बटर ने पॉपुलेरिटी हासिल की है.