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शरीर को कम पोषण मिलने से भी मोटापे और डायबिटीज का खतरा, स्टडी से एक्सपर्ट का खुलासा
Nutritional Deficiency Risks: आईएमए कोचीन की वैज्ञानिक समिति के अध्यक्ष डॉ. राजीव जयदेवन ने बताया, "जब हम अल्पपोषण के बारे में सोचते हैं, तो आमतौर पर दुबले-पतले बच्चों या वयस्कों की कल्पना करते हैं जिनकी ग्रोथ ठीक से नहीं हुई है.
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ये 5 संकेत बताते हैं कि आप रात को गहरी नींद नहीं ले रहे हैं
Lack of Deep Sleep Symptoms: हम सभी सोते तो हैं लेकिन फिर भी ऐसा महसूस होता है कि नींद पूरी नहीं हुई है. आखिर कैसे पहचानें कि आप गहरी नींद नहीं ले रहे हैं? चलिए यहां जानते हैं कुछ संकेतों के बारे में.
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मोदी सरकार की 11 बड़ी योजनाएं : पिछले 11 सालों में कैसे बदली आम लोगों की जिंदगी, जानें यहां
Top Government Schemes in India: बैंकिंग से लेकर मुफ्त इलाज, पेंशन से लेकर आवास और रसोई गैस से लेकर मुफ्त बिजली तक ...मोदी सरकारा की इन योजनाओं ने करोड़ों भारतीयों के जीवन को आसान बनाया है.
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ये 5 संकेत बताते हैं कि आप गलत तरीके से चबा रहे हैं खाना, पाचन पर पड़ेगा सीधा असर
Signs of Poor Chewing Habits: सही तरीके से चबाया गया खाना ही असली पोषण देता है. अगर आप इन संकेतों को पहचान लें और अपनी आदत सुधार लें, तो पाचन से जुड़ी कई समस्याएं खुद-ब-खुद दूर हो जाएंगी.
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सिर्फ 4 दिन लगातार खाया जंक फूड तो याददाश्त हो सकती है कमजोर, स्टडी में खुलासा
Junk Food Weakens Memory: इन फैटी फूड्स का अगर 4 दिन भी आप नियमित तौर पर सेवन करते हैं तो सतर्क हो जाइए क्योंकि ऐसा कर आप अपने शरीर को ही नहीं ब्रेन को भी नुकसान पहुंचा रहे हैं.
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PM मोदी के जन्मदिन पर देशभर में लगेंगे 75,000 हेल्थ कैंप, 2 अक्टूबर तक होगी स्वास्थ्य जांच: जेपी नड्डा
केंद्रीय मंत्री ने अपने एक्स पोस्ट में बताया है कि इस अभियान के अंतर्गत देशभर में 75,000 स्वास्थ्य शिविर लगाए जाएंगे. ये शिविर आयुष्मान आरोग्य मंदिरों, सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्रों (CHCs) तथा अन्य स्वास्थ्य संस्थानों में आयोजित किए जाएंगे.
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IAS Success Story: कभी भैंस चराई, फिर टीवी सीरियल ने दिखाई राह, ऐसी संघर्ष की कहानी जो दिल छू लेगी
IAS Success Story: तमिलनाडु की सी. वनमथी ने UPSC की कठिन परीक्षा में सफलता हासिल की. छोटे कस्बे सत्यमंगलम में जन्मी वनमथी का बचपन आर्थिक तंगी में बीता लेकिन उन्होंने कभी हार नहीं मानी.
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ब्लड सर्कुलेशन नहीं हो रहा ठीक से तो जरूर करें ये आसान से काम, डॉक्टर ने कहा रक्त प्रवाह में कोई दिक्कत नहीं होगी
Blood Circulation:ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में कुछ टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं. डॉक्टर ने बताया बॉडी की कौनसी मूवमेंट्स ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने में मदद करती हैं.
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हवा में मौजूद रसायन और धातुओं से बढ़ता है अस्थमा का खतरा, बरतें ये सावधानियां
Pollution Cuase Asthma Risk: इस बीच एक नए अध्ययन में साबित हुआ है कि हवा में मौजूद कुछ खास धातु और रसायन अस्थमा को बढ़ा सकते हैं और इसके चलते लोगों को अस्पताल तक जाना पड़ सकता है.
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किस विटामिन की कमी से आतें कमजोर हो जाती हैं और पाचन ठीक से काम नहीं करता? जानें इसके लिए क्या खाएं
Which Vitamin Affects Gut Health: अक्सर हमें पेट से जुड़ी दिक्कतें होने लगती हैं. इसकी वजह सिर्फ खानपान की गड़बड़ी नहीं है, बल्कि शरीर में कुछ विटामिन की कमी भी गट हेल्थ और पाचन को कमजोर कर सकती है.
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क्या कम सोने से आंखों की रोशनी कमजोर होती है? जान लें कम नींद लेने के खतरनाक नुकसान
Kam Sone Ke Nuksan: कमजोर आंखों की रोशनी के पीछे कई वजहें हो सकती है. एक बड़ी वजह हमारे सोने का रूटीन भी है. आइए जानते हैं कैसे कम सोने से आदत आपको अंधा भी बना सकती है.
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एक ही कमरे में 95 बच्चे, 5 ब्लैकबोर्ड ! सवाल- सतना में ऐसे कैसे पढ़ पाते हैं बच्चे?
शिक्षा का अधिकार कानून तो कहता है हर बच्चे को मूलभूत सुविधाएं मिलनी चाहिए, लेकिन मध्यप्रदेश के स्कूलों का हाल बेहाल है. सतना जिले के उचेहरा विकासखंड में एक सरकारी स्कूल ऐसा है जहां कक्षा एक से लेकर पांच तक के बच्चे एक ही कमरे में साथ पढ़ते हैं. इन्हें अलग-अलग शिक्षक अलग-अलग विषय पढ़ाते हैं.
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फ्रिज में भूलकर भी नहीं रखने चाहिए ये 5 फल, सेहत पर डालते हैं बुरा असर
हर फल को फ्रिज में स्टोर करना सेहत के लिए सही नहीं. केले, आम, लीची, एवोकाडो और खरबूजे को फ्रिज में रखने से ये जल्दी खराब होकर नुकसान पहुंचा सकते हैं.
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फ्रिज में भूलकर भी नहीं रखने चाहिए ये 5 फल, सेहत पर डालते हैं बुरा असर
हर फल को फ्रिज में स्टोर करना सेहत के लिए सही नहीं. केले, आम, लीची, एवोकाडो और खरबूजे को फ्रिज में रखने से ये जल्दी खराब होकर नुकसान पहुंचा सकते हैं.
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स्ट्रेस, खराब नींद और बहुत ज्यादा शराब पीने से युवाओं में बढ़ रहा हार्ट डिजीज का खतरा? जानें क्या कहती है स्टडी
Heart Disease in Young Adults: युवाओं को यह समझना जरूरी है कि दिल की बीमारी अब सिर्फ बुजुर्गों की समस्या नहीं रही. सही समय पर सही कदम उठाकर हम अपने दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं. दिल की सेहत को नजरअंदाज़ न करें.
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शरीर को कम पोषण मिलने से भी मोटापे और डायबिटीज का खतरा, स्टडी से एक्सपर्ट का खुलासा
Nutritional Deficiency Risks: आईएमए कोचीन की वैज्ञानिक समिति के अध्यक्ष डॉ. राजीव जयदेवन ने बताया, "जब हम अल्पपोषण के बारे में सोचते हैं, तो आमतौर पर दुबले-पतले बच्चों या वयस्कों की कल्पना करते हैं जिनकी ग्रोथ ठीक से नहीं हुई है.
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Lack of Deep Sleep Symptoms: हम सभी सोते तो हैं लेकिन फिर भी ऐसा महसूस होता है कि नींद पूरी नहीं हुई है. आखिर कैसे पहचानें कि आप गहरी नींद नहीं ले रहे हैं? चलिए यहां जानते हैं कुछ संकेतों के बारे में.
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मोदी सरकार की 11 बड़ी योजनाएं : पिछले 11 सालों में कैसे बदली आम लोगों की जिंदगी, जानें यहां
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ये 5 संकेत बताते हैं कि आप गलत तरीके से चबा रहे हैं खाना, पाचन पर पड़ेगा सीधा असर
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केंद्रीय मंत्री ने अपने एक्स पोस्ट में बताया है कि इस अभियान के अंतर्गत देशभर में 75,000 स्वास्थ्य शिविर लगाए जाएंगे. ये शिविर आयुष्मान आरोग्य मंदिरों, सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्रों (CHCs) तथा अन्य स्वास्थ्य संस्थानों में आयोजित किए जाएंगे.
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IAS Success Story: कभी भैंस चराई, फिर टीवी सीरियल ने दिखाई राह, ऐसी संघर्ष की कहानी जो दिल छू लेगी
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हवा में मौजूद रसायन और धातुओं से बढ़ता है अस्थमा का खतरा, बरतें ये सावधानियां
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क्या कम सोने से आंखों की रोशनी कमजोर होती है? जान लें कम नींद लेने के खतरनाक नुकसान
Kam Sone Ke Nuksan: कमजोर आंखों की रोशनी के पीछे कई वजहें हो सकती है. एक बड़ी वजह हमारे सोने का रूटीन भी है. आइए जानते हैं कैसे कम सोने से आदत आपको अंधा भी बना सकती है.
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फ्रिज में भूलकर भी नहीं रखने चाहिए ये 5 फल, सेहत पर डालते हैं बुरा असर
हर फल को फ्रिज में स्टोर करना सेहत के लिए सही नहीं. केले, आम, लीची, एवोकाडो और खरबूजे को फ्रिज में रखने से ये जल्दी खराब होकर नुकसान पहुंचा सकते हैं.
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