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डेस्क जॉब वालों के लिए सुपरफिट रहने का मंत्र, बकासन से दूर करें कमर दर्द और तनाव, जानें आसान तरीका
Bakasana Benefits: ऑफिस में बैठकर कमर अकड़ गई है और तनाव घेर रहा है, तो आप रोज बकासन की मदद से राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं डेस्क जॉब वालों के लिए ये योगासन कैसे फायदेमंद है.
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ज्यादा देर बैठने से बढ़ता है पेट, इसे कंट्रोल करने के जानिए 8 आसान तरीके
ज्यादा देर तक बैठे रहना आपके पेट के मोटापे को बढ़ाने का एक बड़ा कारण हो सकता है. ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने पेट की चर्बी को कंट्रोल में रख सकते हैं.
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International Yoga day 2025: ऑफिस में बैठे-बैठे कम होगा वजन, पेट होगा अंदर, कुर्सी पर बैठ कर करें ये योगासन
International Yoga Day 2025 : चेयर योगा एक आसान, सुरक्षित और असरदार तरीका है पेट की चर्बी घटाने का, जो खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं.
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Yodha Box Office Day 4: 50 करोड़ भी नहीं कमा पाएगी सिद्धार्थ मल्होत्रा की ये फिल्म, चार दिन में हुई पस्त
साल 2024 की मच अवेटेड फिल्म योद्धा सिद्धार्थ मल्होत्रा के लिए कोई कमाल नहीं दिखा पाई. फिल्म चार दिन में ही खस्ता हालत में नजर आ रही है.
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80 साल की उम्र में जिम में वर्कआउट करते इस रिटायर्ड IPS अधिकारी की तस्वीरें हो रही वायरल, लोग बता रहे इंस्पिरेशन
रिटायर्ड आइपीएस अधिकारी एलसी अमरनाथन की जिम में वर्कआउट करने की तस्वीरें सोशल मीडिया पर लोगों को इंस्पायर कर रही हैं और लोग जमकर उनकी तारीफ कर रहे हैं.
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'WFH' की जगह यह शख्स कर रहा है 'WFCS' पोस्ट देख समझ जाएंगे काम करने का नया जुगाड़
Rain In Bangalore: हाल ही में सोशल मीडिया पर एक तस्वीर सबका ध्यान अपनी ओर खींच रही है, जिसमें एक शख्स ऑफिस में बाढ़ का पानी घुस जाने के चलते अपना डेस्क टॉप कंप्यूटर लेकर कॉफी शॉप पहुंचकर अपने ऑफिस का काम पूरा करते नजर आ रहा है.
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ये हैं ऑफिस में शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के नुस्खे
एक सुस्त जीवनशैली आपकी फिटनेस को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, सभी रुके हुए कामों तथा समय पर दिए जाने वाले कामों के बीच इस बात का ध्यान जरूर रखें कि आपको अपने कार्यस्थल पर व्यायाम करने का मौका मिल सके।
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