Nutrient Deficiencies Prevention

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  इन 8 पोषक तत्वों की कमी होने पर महसूस होती है भयंकर थकान, जान लें क्या खाने से दूर होगी समस्या

  Nutrients Deficiency: हम यहां कुछ सामान्य पोषक तत्वों की कमियों के बारे में बता रहे हैं जिनकी वजह से आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं.

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  इन चीजों को खाने का करता है बड़ा मन तो समझ जाएं शरीर में है इस पोषक तत्व की कमी, आज ही कर लें नोट

  कुछ फूड्स को खाने की क्रेविंग पोषक तत्वों की कमी का एक सामान्य लक्षण हो सकता है. अगर आपको भी इन चीजों को खाने का बहुत मन होता है तो समझ जाएं कि आपके शरीर में है इस विटामिन की कमी.

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  आपके शरीर में इन 5 पोषक तत्वों की कमी है सबसे आम, जान लें किस विटामिन के लिए क्या खाना चाहिए

  Nutrients deficiency: हेल्दी, बैलेंस डाइट का सेवन करना जरूरी है, ताकि पोषक तत्वों की कमी से बचा जा सके और बॉडी को सभी जरूरी विटामिन और मिनरल मिल पाएं.

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  इन चार Nutrient की कमी से आ सकते हैं Depression की चपेट में, जानें उन पोषक तत्वों के नाम

  Health tips : असल में जब शरीर में विटामिन, खनिज, प्रोबायोटिक्स, ओमेगा -3 फैटी एसिड, जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है तो मूड स्विंग, चिंता, तनाव की स्थिति बनती है.