Niacinamide

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  डॉक्टर ने बताया किन चीजों से दूर हो सकती है झाइयों की दिक्कत, अपने खानपान में शामिल कर सकते हैं ये फूड्स 

  स्किन से झाइयां और दाग-धब्बे हल्के करने के लिए कुछ इंग्रीडिएंट्स को जीवनशैली और खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है. इन इंग्रीडिएंट्स से भरपूर फूड्स त्वचा की सेहत को दुरुस्त रखते हैं. 

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  रात को सोने से पहले चेहरे पर लगा ले किचन में रखी ये चीजें, 40 की उम्र में आएगा 20 जैसा निखार

  Skin Care Home Remedies: आपके किचन में मौजूद कई चीजों का इस्तेमाल आप अपनी स्किन के लिए कर सकते हैं जो बाजार में मिलने वाले महंगे मॉइश्चराइजर को भी मात दे सकती हैं. 

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  ओपन पोर्स को करना है कम तो इन 4 चीजों को करिए फेस पर अप्लाई, 1 महीने में मिलेगा छुटकारा

  Cream for skin : यहां पर एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं जिसे रूटीन में अप्लाई कर लेती हैं तो फिर आपको इससे 1 महीने के भीतर छुटकारा मिल जाएगा.

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  स्किन केयर में इस्तेमाल किया जाता है Niacinamide, जानिए इसके फायदे और त्वचा पर असर

  Niacinamide in Skin Care: नियासिनमाइड आजकल काफी ट्रेंड में है. इस नियासिनमाइड को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करने से पहले इसे जुड़ी कुछ जरूरी बातें जान लेना जरूरी है.

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  Vitamin B3(Niacin): हेल्दी कोलेस्ट्रॉल, पाचन और हार्ट के लिए बेहद जरूरी है विटामिन बी3, इन 5 फूड्स में भरा होता है लबालब

  Foods For Vitamin B3: विटामिन बी3 कई फूड्स में पाया जा सकता है. विटामिन बी 3 को "नियासिन" (Niacin) के नाम से भी जाना जाता है. यहां कुछ फूड्स की लिस्ट है जिनमें विटामिन बी3 भरपूर मात्रा में पाया जाता है.