Skin Care: नियासिनमाइड विटामिन B3 का एक रूप है जो एक आवश्यक पोषक तत्व होता है. विटामिन B3 की कमी से स्किन, गुर्दे और ब्रेन के विकार हो सकते हैं. नियासिनमाइड लेने से बी-3 की कमी को कम करने में मदद मिल सकती है. नियासिनमाइड (Niacinamide) आजकल काफी ट्रेंड में है. नियासिनमाइड को हाल ही में स्किन पर इसके फायदों के लिए लोकप्रिय रूप से पहचाना जा रहा है. हालांकि, यह शरीर को दूसरे फायदे भी पहुंचाता है. नियासिनमाइड में कई सारे सुरक्षात्मक गुण होते हैं और यह हमारी त्वचा को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है. इस नियासिनमाइड को अपने स्किन केयर रूटीन (Skin Care Routine) में शामिल करने से पहले इसे जुड़ी कुछ जरूरी बातें जान लें.
नियासिनमाइड के स्किन के लिए फायदे | Niacinamide Benefits On Skin
1. एंटी-ऑक्सीडेटिव लाभ
नियासिनमाइड ऑक्सीडेटिव तनाव और विषाक्त पदार्थों के खिलाफ अवरोध पैदा करके हमारी कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद करता है जो मुंहासे (pimples) या अन्य त्वचा की समस्याएं पैदा कर सकते हैं.
नियासिनमाइड हमारे चेहरे पर मौजूद प्राकृतिक तेलों को मैनेज और कंट्रोल करता है, ऐसे में स्किन से जुड़ी कई परेशानियों ने निजात मिलती है.
नियासिनमाइड लिपिड में वॉटर और मोइश्चर बनाए रखने में हेल्प करता है, जिससे लिपिड अवरोध उत्पन्न होता है. लिपिड बैरियर हमारी स्किन की सबसे बाहरी परत में मौजूद होता है और हमारी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है.
नियासिनमाइड त्वचा में नमी के साथ ही साथ ऑयल को बनाए रखने में मदद करता है. ये दोनों स्किन की उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं और झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करते हैं.
नियासिनमाइड त्वचा की स्थितियों जैसे एक्जिमा, मुंहासे आदि के कारण होने वाली लालिमा को कम करने में मदद कर सकता है.
नियासिनमाइड हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में हेल्प कर सकता है. नियासिनमाइड अलग-अलग त्वचा स्थितियों के कारण त्वचा में असमानता (Uneven Tone) को कम कर सकता है.
यह स्किन के ओपन पोर्स (Open Pores) को सिकोड़ने में हेल्प कर सकता है. खुले या फिर बड़े पोर्स स्किन को असमान और अस्पष्ट बना सकते हैं. वे अधिक धूल और संक्रमण को भी सोख लेते हैं. नियासिनमाइड से ये परेशानियां दूर होती हैं.
नियासिनमाइड एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है और स्किन को सूरज से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए एक ढाल बनाने में मदद करता है.
नियासिनमाइड अलग-अलग रूपों में उपलब्ध है. इसका सेवन पूरक के तौर पर किया जा सकता है और त्वचा के अलावा किडनी के रोगों और शरीर के दूसरे विकारों में भी मदद कर सकता है. स्किनकेयर के मामले में इसे सीरम के तौर पर भी ऐड किया जा सकता है. नियासिनमाइड वाले मॉइस्चराइजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे आपकी मॉर्निंग और नाइट की स्किन केयर रूटीन में ऐड कर सकती हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
मॉनसून स्किन केयर टिप्स बता रही हैं ब्यूटी एक्सपर्ट भारती तनेजा
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
