Navratri 2020 Fasts

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  9 Days Navratri Diet Plan: 9 दिनों में कम करना है वजह तो नवरात्र‍ि में व्रत के दौरान रखें इन बातों का ध्यान

  नवरात्रि में नौ दिन का व्रत होता है और अधिकतर लोग नौ दिन उपवास रखते हैं. यह समय भक्ति के साथ साथ वजन कम करने में भी मदद कर सकता है. इसके लिए सोच समझकर डाइट प्लान बनाने की जरूरत है.

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  Navratri 2021: डायबिटीज़ के मरीज़ व्रत रखते समय इन बातों का रखें ध्यान, सेहत को नहीं होगा नुकसान!

  Happy Chaitra Navratri 2021 Vrat Tips: हिन्‍दुओं के प्रमुख त्‍योहारों में से एक चैत्र नवरात्रि 13 अप्रैल 2021 से शुरू हो रहे हैं. इस दौरान मां दुर्गा के सभी नौ रूपों की पूजा करने के साथ-साथ व्रत रखने का भी काफी महत्व होता है. इसके अलावा भी व्रत रखने से सेहत को काफी लाभ होता है, क्योंकि व्रत रखने से शरीर से सभी टॉक्सिंस बाहर निकल आते हैं. हालांकि, डायबिटीज़ के मरीजों को व्रत रखते समय खास ख्याल की जरूरत होती है, क्योंकि व्रत के दौरान डायबिटीज़ के मरीजों में इंसुलिन का स्तर बिगड़ सकता है.

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  Navratri 2020 Fast Recipe: नवरात्रि में रखा है नौ दिनों का व्रत, तो जरूर बनाएं 5 मिनट में ये टेस्टी स्नैक्स

  देश भर में धूमधाम से इन दिनों नवरात्रि का त्योहार मनाया जा रहा है. हर घर में लोग मां के प्रति अपनी आस्था प्रकट करने के लिए नवरात्रि का व्रत रख रहे हैं. कुछ लोग पहले और आखिरी दिन व्रत रखते हैं, तो वहीं कुछ लोग पूरे नौ दिनों तकव्रत रखते हैं. ऐसे में हर रोज एक ही चीज़ खाने से लोग बोर हो जाते हैं. क्योंकि व्रत में आपको खाने के लिए बहुत से नियमों को ध्यान में रखना होता है.

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  Navratri Fasting Tips: नवरात्रि में उपवास के दौरान डाइट में जरूर शामिल करें ये एक चीज, मिलेंगे 7 कमाल के फायदे!

  What To Eat In Navratri Fast: अगर आप मखाने के शानदार स्वास्थ्य लाभों से परिचित नहीं हैं, तो आपको आज ही मखाने के फायदे (Benefits Of Makhana) जानकर इसे डाइट में शामिल करने की जरूरत है. आज नवरात्रि का तीसरा दिन (Third Day Of Navratri) है. ऐसे में आपको अपनी डाइट को लेकर सजग रहने की जरूरत है.

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  Navratri 2020: मां चंद्रघंटा हैं मां दुर्गा का तीसरा स्वरूप, जानिए उनके बारे में 5 खास बातें

  Shardiya Navratri 2020 3rd Day: नवरात्रि (Navratri 2020) के तीसरे दिन मां चंद्रघंटा की पूजा होती है. इस बार मां चंद्रघंटा की पूजा 19 अक्टूबर को की जा रही है. इन पूरे नौ दिनों में हर दिन मां दुर्गा के अलग-अलग रूपों की पूजा होती है. मां का तीसरा रूप राक्षसों का वध करने के लिए जाना जाता है. मान्यता है कि वह अपने भक्तों के दुखों को दूर करती हैं, इसीलिए उनके हाथों में तलवार, त्रिशूल, गदा और धनुष होता है. मान्‍यता है कि मां चंद्रघंटा (Maa Chandraghanta) की उपासना साधक को आध्यात्मिक और आत्मिक शक्ति प्रदान करती है.

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  Navratri 2020: खाली पेट ये छोटी सी गलतियां बना सकती हैं आपको बीमार, भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें!

  Navratri 2020: नवरात्रि में इस बार खानपान को लेकर ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है और खाली पेट (Empty Stomach) ऐसे फूड्स का सेवन करना चाहिए जो आपकी गट हेल्थ (Gut Health) और इम्यूनिटी को बढ़वा दें. इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स (Immunity Boosting Foods) कई हैं. इस बार का नवरात्रि हर बार की तरह नहीं है.

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  Navratri Diet Plan: नवरात्रि के 9 दिनों तक क्या खाएं? जानें हर दिन सुबह से लेकर रात तक का डाइट चार्ट

  Navratri Fasting Diet Plan: आज से नवरात्रि शुरू हो गई हैं. ऐसे में व्रत (Vrat) से होने वाले नुकसान से बचने के लिए हेल्दी डाइट (Healthy Diet) लेना जरूरी है. यहां न्यूट्रिशनिष्ट नमामी अग्रवाल द्वारा नवरात्रि डाइट चार्ट (Navratri Diet Chart) दिया गया है, जिसको फॉलो कर आप नवरात्रि के 9 दिनों तक खुद को एनर्जेटिक रख सकते हैं.

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  Navratri 2020: उपवास करने से होते हैं ये 5 नुकसान, जानें इनसे बचने के तरीके, इस तरह करें हेल्दी उपवास बरतें ये सावधानियां!

  Navratri 2020 Fasting Rules: नवरात्रि में कई लोग उपवास रखते हैं. इस बार यानि 2020 की नवरात्रि (Navratri 2020) 17 अक्टूबर से 25 अक्टूबर तक हैं. नवरात्रि में कुछ लोग 9 दिनों तक उपवास (Fasting) रखते हैं. आपने उपवास रखने के फायदे सुने होंगे, लेकिन कई दिनों तक लगातर उपवास रखने के कई दीर्घकालिक हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं. उपवास के नुकसान (Disadvantages Of Fasting) से बचने के यहां कई तरीके बताए गए हैं...

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  Navratri 2020 Fasting Tips: नवरात्रि व्रत के दौरान प्रेग्नेंट महिलाएं इन बातों का जरूर रखें ध्यान

  प्रेग्नेंट महिलाओं( Pregnant women) के लिए हमेशा से ही व्रत रखना सही नहीं माना जाता, क्योंकि इससे उनके स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है. धार्मिक मान्यताओं के चलते कई महिलाएं पूरे दिन भूखे-प्यासे रहकर व्रत रख लेती हैं, तो कुछ प्रेग्नेंट महिलाएं घंटे भर भी भूखी नहीं रह पाती.

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  Navratri 2020: कोरोनावायरस महामारी के बीच ऐसे रखें व्रत, खुद को रख सकेंगे सुरक्षित

  Navratri 2020: शारदीय नवरात्रि (Sharadiya Navratri 2020) की शुरुआत 17 अक्टूबर (Navratri Date 2020) से हो रही है. नवरात्रि में 9 दिनों तक मां दुर्गा के 9 रूपों की अराधना करते हैं और व्रत रखते हैं. एक ओर लोगों के दिलों में जहां नवरात्रि को लेकर उत्साह है तो वहीं, दूसरी ओर कोरोनावायरस (Coronavirus) का डर भी है, क्योंकि कोरोनावायरस के संक्रमण से बचने के लिए अच्छी इम्युनिटी और हेल्दी खानपान बेहद जरूरी है. ऐसे में कई लोगों के मन में ये सवाल हैं कि आखिर कोरोनावायरस के बीच किस तरह से नवरात्रि के व्रत (Navratri 2020 Vrat) रखें, क्या खाएं और क्या न खाएं?

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  Navratri Snacking: बाजार में मिलने वाले सभी स्नैक्स हेल्दी हैं? जानें क्या है सच और झूठ, नवरात्रि में खाएं ये 9 हेल्दी स्नैक्स

  Navratri 2020: इस महीने यानि अक्टूबर 2020 की नवरात्रि (October 2020 Navratri) 17 अक्टूबर से 25 अक्टूबर तक हैं. अक्टूबर में आने वाली नवरात्रि के दौरान मौसम बदलना शुरू हो जाता है. ये नवनरात्रि (Navratri) हमारे शरीर को दोनों मौसम के बीच एक ब्रेक देने अगले के लिए तैयार होने का काम करती है. हर नवरात्रि में हमें स्नैकिंग को लेकर बेपरवाह हो जाते हैं. क्या नवरात्रि वाला हर स्नैक्स हेल्दी होता है? यहां जानें क्या है सच्चाई...

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  Navratri Fasting Food: व्रत में ही क्यों खाते हैं सेंधा नमक? जानें क्या हैं इसके फायदे

  Navratri 2020: नवरात्रियों में लोग व्रत के दौरान सेंधा नमक का सेवन करते हैं यहां तक की व्रत की हर चीज में इसी नमक का इस्तेमाल होता है. क्या आप सेंधा नमक के फायदे (Benefits Of Rock Salt) जानते हैं? नहीं, तो यहां जानें इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभ...