Natural Source Of Calcium For Bones

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  कैल्शियम की गोलियों से है द‍िल को खतरा! डॉक्‍टर नहीं ये देसी नुस्‍खा आएगा काम, आज से लें ये सफेद चीज

  Best Natural Calcium Source: इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में दावा किया गया है कि कैल्शियम की गोलियों के बजाय पान में लगने वाला चूना रोज खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और दिल की सेहत बेहतर रहती है. यह देसी नुस्खा बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक के लिए फायदेमंद हो सकता है.

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  Vitamin K शरीर में करता है ये बड़े काम, इन 5 चीजों को खाकर पूरी करें शरीर में कमी

  Vitamin K Benefits: अगर शरीर में विटामिन के की कमी हो जाए, तो इससे ब्लीडिंग की समस्या और हड्डियों से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं. विटामिन K शरीर के लिए बेहद जरूरी है.

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  दूध पनीर से भी ज्यादा फायदेमंद होती है ये एक चीज, लबालब भरा होता है कैल्शियम, क्या आपको पता है इसका नाम?

  Sesame Seeds Health Benefits: इसे अपनी डाइट में शामिल करने से न केवल कैल्शियम की भरपूर मात्रा मिलती है, बल्कि अन्य कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं. जब आप कैल्शियम की कमी महसूस करें, तो दूध और पनीर के साथ-साथ तिल का सेवन करना न भूलें.

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  सर्दी में कच्ची खाइए ये 4 सब्जी, फिर कभी नहीं होगा खांसी जुकाम, नहीं पड़ेंगे बीमार

  Must eat these 5 vegetables in winter: विंटर आते ही अगर आप भी खांसी, सर्दी, बुखार से परेशान रहते हैं तो अपनी डाइट में कुछ खास सिजनल सब्जियों को शामिल कर लें.