Muscle Recovery Kaise Kare
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Virat Kohli के न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो से जानें मसल रिकवरी के लिए क्या खाना चाहिए?
Muscle Recovery Fast Kaise Kare: आज हम आपको विराट कोहली के सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो (Ryan Fernando) द्वारा बताए गए कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो न केवल आपकी मसल्स को स्ट्रांग बनाने में मदद कर सकते हैं, बल्कि शरीर में हो रहे दर्द से भी राहत दिला सकते हैं. तो कौन से हैं वो फूड्स? यहां जाने -
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मसल्स को जल्दी रिकवर करने के लिए करें बस ये काम, दर्द, थकान और चोट की संभावना हो जाएगी जीरो
Muscle Recovery Kaise Kare: सही तरीके से रिकवरी न हो तो मांसपेशियों में दर्द, थकान और चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है. यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जो मसल्स रिकवरी को तेज कर सकते हैं.
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