Morning Walk And Exercise

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  खाली पेट पैदल चलने से क्या होता है? पढ़ लीजिए इस व्यायाम के 8 अचूक फायदे

  Benefits of Walking: कुछ लोग सुबह वॉक करते हैं, तो कुछ शाम को वॉक करना पसंद करते हैं. हालांकि जब इसे खाली पेट किया जाता है, तो इसके कुछ लाभ भी मिलते हैं. आइए जानते हैं खाली पेट पैदल चलने के फायदों के बारे में...

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  क्या सुबह वॉकिंग और एक्सरसाइज करना सही है? प्रदूषित शहरों में रहने वाले लोग क्या करें? जानिए...

  Pollution And Outdoor Activities: सुबह के समय स्मॉग बहुत ज्यादा होता है और सांस के जरिए हमारे फेफड़ों में जाता है. ऐसे में यह सवाल उठता है कि क्या प्रदूषण के दौरान सुबह टहलना और व्यायाम करना सुरक्षित है?

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  क्या आप भी सर्दियों में करते हैं मॉर्निंग वॉक, जानिए ठंड नें किस समय और कितनी देर करनी चाहिए Morning Walk

  Morning Walk: कुछ लोगों को इस मौसम में सुबह जल्दी उठने में परेशानी होती है लेकिन वहीं कई लोग बाहर निकलने से बचते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में वॉक करना आपकी सेहत पर क्या असर डालता है.

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  Weight Loss: आप 10000 कदम चलते हैं फिर भी नहीं घट रहा वजन, तो हो सकते हैं ये कारण

  Walking for Weight Loss: सुबह से शाम तक 10000 कदम चलने पर भी नहीं घर रहा वजन तो हो सकती है ये वजह. जानें आखिर वजन घटाने का क्या है सही तरीका. 

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  Weight Loss: कितनी देर चलने पर आती है वजन में कमी, जानें मॉर्निंग वॉक का सही तरीका और समय

  Weight Loss Tips: अगर आप भी सुबह की सैर से वजन कम करने की सोच रहे हैं तो इन बातों का खास ख्याल रखें. इस तरीके से वॉक करने पर आपका वजन घट सकता है.