Morning Routine For High Bp
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लौकी का जूस पीने के ये 5 जबरदस्त फायदे जान खुद को पीने से रोक नहीं पाएंगे आप
Lauki Ka Juice Peene Ke Fayde: लौकी यानी घीया को अक्सर एक बेस्वाद सब्जी समझ लिया जाता है, लेकिन इसके अंदर छुपे सेहत के राज आपको हैरान कर देंगे. खासतौर पर इसका जूस सुबह खाली पेट पीने से शरीर में जबरदस्त बदलाव महसूस किया जा सकता है.
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रोज रात को सोने से पहले दूध के साथ खा लें ये एक चीज, ब्लड प्रेशर से लेकर कई बीमारियों को करेगा दूर
Gud Khane Ke Fayde: आपको शायद जानकर हैरानी होगी कि हर रोज गुड़ के एक टुकड़े का सेवन आपको कई तरह के स्वास्थय लाभ पहुंचा सकता है. आज हम आपको बताएंगे गुड़ खाने से सेहत को होने वाले अद्भुत फायदों के बारे में....
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हमेशा गड़बड़ रहता है ब्लड प्रेशर तो सुबह करना शुरू कीजिए ये 8 काम, तुरंत आ जाएगा कंट्रोल में
Morning Routine For High bp: अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर है तो हम यहां मॉर्निंग रूटीन की आदतों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको जल्द ही अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए.
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Healthy Hypertension Routine: हाई ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने के लिए सुबह के रुटीन में आज से ही शामिल करें ये 5 चीजें!
High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को अनियंत्रित नहीं छोड़ना चाहिए क्योंकि इससे हृदय रोग (Heart Disease) का खतरा काफी बढ़ सकता है. इसके कंट्रोल करने के लिए हेल्दी हाइपरटेंशन रुटीन (Healthy Hypertension Routine) बनाना बेहद जरूरी है खासकर सुबह के समय आपको कुछ चीजों अपने रुटीन में शामिल करना होगा. यहां कुछ हेल्दी आदतें हैं जो आपको ब्लड प्रेशर को रेगुलेट करने में मदद कर सकती हैं.
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