Ministry Of Ayush Yoga

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  दिनभर की थकान और स्ट्रेस से छुटकारा चाहते हैं? आयुष मंत्रालय ने बताए 4 आसान योग मूवमेंट

  आयुष मंत्रालय के अनुसार, रोजाना कुछ आसान योग मूवमेंट करने से स्ट्रेस, गर्दन‑कंधे की अकड़न और थकान से राहत मिल सकती है. जानिए ट्रंक ट्विस्टिंग, नी, शोल्डर और नेक मूवमेंट्स के फायदे.

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  83 साल की उम्र में खुद को कैसे फिट और फाइन रखते हैं अमिताभ बच्चन, बिग बी ने फैंस को बताया सीक्रेट

  अभिनेता अमिताभ बच्चन का एक वीडियो अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट पर पोस्ट किया है. पोस्ट किए पुराने वीडियो में अमिताभ बच्चन आमजन को अपने स्वास्थ्य का राज बताते हुए रोजाना योग करने की सलाह दे रहे हैं.

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  फ्री पढ़ाई और हर महीने 22,000 तक की 'पॉकेट मनी', विदेशी छात्रों पर मेहरबान हुई भारत सरकार

  Ayush Scholarship 2026 : आयुष मंत्रालय ने विदेशी छात्रों के लिए 104 स्कॉलरशिप की घोषणा की है. आयुर्वेद, योग और होम्योपैथी में UG, PG और PhD के लिए भारी वजीफा और भत्ते मिलेंगे. यहां जानिए फुल डिटेल...

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  आयुष मंत्रालय ने बताए सूर्य नमस्कार के 12 जादुई फायदे: वजन घटाने से लेकर स्ट्रेस दूर करने तक है असरदार

  सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने से पहले सही श्वास का ज्ञान होना जरूरी है. आयुष मंत्रालय के मुताबिक, शुरुआत में हथेलियों को नमस्कार मुद्रा में जोड़ना चाहिए, जिससे ध्यान केंद्रित होता है और मन स्थिर होता है. यह मुद्रा न केवल मानसिक एकाग्रता बढ़ाती है, बल्कि शरीर की मुद्रा को सही दिशा में तैयार करती है.

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  शलभासन योग बनाएगा शरीर को मजबूत और मन को शांत, आयुष मंत्रालय ने बताया तरीका और फायदे

  Shalabhasana Yoga Benefits: आयुष मंत्रालय के मुताबिक, शलभासन खासतौर पर पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है. अगर किसी को कमर या पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है तो यह आसन उसे आराम पहुंचा सकता है. इसके अलावा शलभासन से जांघों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं.

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  क्यों और किन लोगों को करना चाहिए मकरासन? आयुष मंत्रालय ने बताया सही तरीका और जबरदस्त फायदे

  Benefits of Makarasana: योग न सिर्फ शरीर को बल्कि मन और आत्मा को भी संतुलन में लाता है. योग के कई आसनों में से एक है मकरासन, जो न सिर्फ शारीरिक थकावट दूर करता है, बल्कि मानसिक तनाव से भी राहत दिलाता है.

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  Taking Care of Eyes with Ayurveda: तलवों पर तेल की मसाज कर आप बढ़ा सकते हैं आंखों की रोशनी, आयुष मंत्रालय ने दिए नजर तेज करने के टिप्स

  best ways to protect your vision: कम उम्र में लगा मोटा चश्मा कई बार हमारे आत्मविश्वास को कम कर देता है. इसके कारण कई जगहों पर हमें शर्मिंदगी भी जेलनी पड़ती है. इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं.

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  International Yoga Day 2022: आज है अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस और इसे मनाने का क्या है कारण, जानें यहां

  International Yoga Day 2022: इस वर्ष किस थीम पर मनाया जाएगा योग दिवस और क्या होगा खास आप भी जानिए. 

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  आयुष मंत्रालय ने 'योग-ब्रेक' नियम फिर से शुरू किया

  आयुष मंत्रालय(Ministry of Ayush)  ने ‘‘योग-ब्रेक’’(Yoga Break) प्रोटोकाल की गतिविधियों को शुक्रवार से फिर से बढ़ावा देना शुरू कर दिया, जिन्हें कोरोना महामारी के कारण बंद कर दिया गया था. मंत्रालय ने बताया, कि इस प्रोटोकॉल का मकसद कार्यस्थल पर लोगों का ध्यान योग की तरफ आकर्षित करना है.

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  कर्मचारियों को तनाव मुक्त रखने के लिए सरकारी और कॉर्पोरेट ऑफिसों में शुरू किया जा सकता है योगा ब्रेक

  सरकारी संस्थानों और कॉर्पोरेट कार्यालयों की दिनचर्या में जल्दी ही व्यायाम के लिए पांच मिनट का योगावकाश या वाई- ब्रेक शामिल किया जा सकता है ताकि पेशेवरों का तनाव दूर किया जा सके और वे तरोताज़ा होकर काम कर सकें. आयुष मंत्रालय (Ministry of AYUSH ) ने प्रतिष्ठित योग विशेषज्ञों के सुझाव और मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान के जरिए ये कार्यक्रम विकसित किया है. आयुष मंत्रालय ने सोमवार को वाई-ब्रेक का परीक्षण शुरू किया.