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याददाश्त नहीं पड़ेगी कमजोर, बस इन बातों का रखें ख्याल
कुछ रिसर्च दावा करते हैं कि आहार, व्यायाम और ध्यान सहित कुछ कसरतों को डेली रूटीन में शामिल किया तो याददाश्त कमजोर नहीं पड़ेगी.
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Formula To Become Topper: पढ़ाई में कैसे बने अव्वल, यहां जानिए Topper बनने का फार्मूला
पढ़ाई में आगे रहने के लिए बहुत सी बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. इसके लिए नियमित रूप से पढ़ाई, समय का सदुपयोग और स्वस्थ जीवन शैली जरूरी है. इसके अलावा भी कुछ चीजें आपकी मदद कर सकती हैं....
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भूलते हैं चीजें, Brain Power होने लगी है कम, तो ये 8 आदतें अपनाइए और दिमाग को बनाएं सुपरफास्ट मशीन की तरह
Brain Power Kaise Badhaye: कुछ आदतों को अपनाकर आप पाएंगे कि दिमाग पहले से ज्यादा तेज चल रहा है. याददाश्त मजबूत होगी, बातों को समझना आसान लगेगा और काम पर फोकस बना रहेगा.
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बादाम, अखरोट के अलावा सुबह 5 मिनट ये काम करने से भी तेज होगा दिमाग, मेमोरी बढ़ाने में भी मददगार है ये ट्रिक
Brain Power Boosting Tips: ज्यादातर लोग ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए बादाम, अखरोट खाने की ही सलाह देते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि रोज सुबह एक 5 मिनट की एक्टिविटी करना भी मेमोरी बढ़ाने के लिए चमत्कार कर सकता है.
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