Long Jump
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जिम में हजारों खर्ज करने की जरूरत नहीं...बस 10 मिनट कर लीजिए ये एक्सरसाइज, बॉडी होगी टोन्ड और मन भी रहेगा खुश
रस्सी कूदने का सही तरीका यह है कि आप समतल और साफ जगह पर खड़े हों, दोनों हाथों में रस्सी के सिरे पकड़कर धीमी गति से शुरुआत करें और धीरे-धीरे समय और स्पीड बढ़ाएं. सही जूते पहनना जरूरी है ताकि पैरों पर दबाव कम पड़े.
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ओलंपिक में जाने की ऐसी तैयारी नहीं देखी होगी आपने, देखिए ये Funny Video
खिलाड़ियों को ट्रेनिंग के लिए कई सारे टूल्स और प्रॉपर गाइडेंस की भी जरूरत होती है. वहीं ट्विटर पर सामने आए एक बेहद मजेदार वीडियो को देख आप अपनी हंसी रोक नहीं पाएंगे, जिसमें एक लड़का ओलंपिक में जाने के लिए बेहद इनोवेटिव ट्रेनिंग ले रहा है.
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हिरण की जोरदार छलांग का वीडियो हुआ वायरल, लोग बोले- 'ये तो गोल्ड मेडल का हकदार है'
एक हिरण (Deer) दौड़कर कच्ची सड़क पर आता है और गजब की छलांग लगाता है. बस इसी लम्हें को किसी शख्स ने कैमरे में कैद कर लिया. इस नजारे का स्लो-मोशन (Slow-Motion) में देखकर साफ मालूम हो रहा है कि हिरण की छलांग कितनी कमाल है.
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इस छलांग के साथ रियो ओलिंपिक्स में चौथे नंबर पर होते श्रीशंकर
पटियाला में चल रहे फ़ेडरेशन कप एथलेटिक्स टूर्नामेंट (Federation Cup Athletics) में केरल के एम श्रीशंकर (M. Sreeshankar) ने 8.26 मीटर की छलांग लगाकर एक नया राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाया और टोक्यो ओलिंपिक्स (Olympic qualification) का टिकट भी हासिल कर लिया.
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बिल्ली ने पानी में लगाई 25 फिट की लंबी छलांग, ट्विटर पर लोगों ने दिया ये रिएक्शन
इस वीडियो में जंगली बिल्ली पानी में लंबी छलांग लगाते हुए नजर आ रही है. इस वीडियो को इंडियन फॉरेस्ट ऑफिसर सुंशांता नंदा ने अपने ट्विटर हैंडल से शेयर किया है.
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पटियाला में चल रहे फ़ेडरेशन कप एथलेटिक्स टूर्नामेंट (Federation Cup Athletics) में केरल के एम श्रीशंकर (M. Sreeshankar) ने 8.26 मीटर की छलांग लगाकर एक नया राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाया और टोक्यो ओलिंपिक्स (Olympic qualification) का टिकट भी हासिल कर लिया.
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बिल्ली ने पानी में लगाई 25 फिट की लंबी छलांग, ट्विटर पर लोगों ने दिया ये रिएक्शन
इस वीडियो में जंगली बिल्ली पानी में लंबी छलांग लगाते हुए नजर आ रही है. इस वीडियो को इंडियन फॉरेस्ट ऑफिसर सुंशांता नंदा ने अपने ट्विटर हैंडल से शेयर किया है.
