Life Disrupted

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  अच्छी नींद के लिए कौन सा विटामिन? इन 5 विटामिनों की कमी से नींद में आती है बाधा

  Vitamin For Good Sleeping: अक्सर लोग सोचते हैं समय पर सोने के बाद भी नींद पूरी नहीं हो रही, जबकि खाना भी टाइम पर खा रहे हैं. दरअसल, शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी के चलते भी नींद में बाधा आती है.

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  बूंदी जिले में भारी बारिश का कहर, कई जगहों पर पुलिया बही, ओम बिरला ने लिया स्थिति का जायजा

  लोकसभा स्पीकर ओम बिरला पहले हवाई सर्वेक्षण करने वाले थे लेकिन लगातार बरसात होने के चलते हवाई सर्वेक्षण का कार्यक्रम रद्द हो गया और वह सड़क मार्ग से केशोरायपाटन पहुंचे. उन्होंने क्षेत्रों का दौरा किया. इसके बाद बिरला ने अधिकारियों के साथ अनरेटा, अडीला, कापरेन के बाढ़ग्रस्त क्षेत्रों में पहुंचकर ग्रामीणों से बातचीत की.

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  अनिद्रा की वजह से ADHD से प्रभावित लोगों की लाइफ क्वालिटी हो सकती है खराब: स्टडी

  ब्रिटिश मेडिकल जर्नल (बीएमजे) ‘मेंटल हेल्थ’ में प्रकाशित इस अध्ययन में ‘नीदरलैंड स्लीप रजिस्ट्री’ के आंकड़ों का अध्ययन किया गया, जो 10 हजार से ज्यादा वयस्क प्रतिभागियों का एक ऑनलाइन सर्वेक्षण था.

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  आयुर्वेद के अनुसार किन चीजों को कभी नहीं खाना चाहिए साथ जानिए यहां, सेहत से ना हो जाए समझौता

  Worst Food Combinations: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें साथ खाने से परहेज करने के लिए कहा जाता है. आयुर्वेद के अनुसार अगर इन फूड्स को साथ खाया जाए तो सेहत बिगड़ सकती है. 

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  रात में सोने से पहले क्या खाएं कि नींद आए अच्छी, जानिए किस डाइट से बार-बार डिस्टर्ब नहीं होगी स्लीप 

  Diet For Better Sleep: रात में सही खाना खाया जाए तो चैन से सोने में मदद मिलती है. इससे बार-बार नींद भी नहीं टूटती और पाचन भी बेहतर रहता है. 

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  पूर्वोत्तर भारत के कई राज्यों में मूसलाधार बारिश और बाढ़ के चलते जनजीवन अस्त व्यस्त

  पूर्वोत्तर भारत के विभिन्न हिस्सों में लगातार चार दिन से जारी मूसलाधार बारिश (Rain) के कारण शुक्रवार को भी बाढ़ की स्थिति गंभीर रही, जिसके चलते कई प्रमुख नदियां उफान पर हैं.