Kuttu Ka Aata

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  सर्दियों में रहना है बीमारियों से दूर, डाइट में शामिल करें इस आटे की रोटियां, इम्यूनिटी होगी बूस्ट

  Winters Diet: ये न सिर्फ हमारे शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद कर सकती हैं, बल्कि इसके साथ ही यह हमारी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने में लाभदायी होती हैं.

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  व्रत के दौरान खाए जा सकते हैं ये 4 तरह के आटे, नवरात्रि के खानपान में कर लीजिए शामिल

  Navratri Fast: नवरात्रि के दिनों में व्रत रखने वाले गेहूं के आटे का सेवन नहीं करते हैं. ऐसे में यहां जानिए इस दौरान किन आटों को खाने पर ऊर्जा बनी रहती है.

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  व्रत के अलावा भी खाना चाहिए कुट्टू का आटा, डायबिटीज से लेकर हड्डियों तक की दिक्कत में मिलता है फायदा 

  Kuttu Ka Aata: नवरात्रि आ रही है और व्रत के दिनों में कु्ट्टू का आटा खूब खाया जाता है. लेकिन, सेहत को होने वाले फायदे देखते हुए इस आटे को आम दिनों में भी खाया जा सकता है. 

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  बेसन और सूजी नहीं बल्कि नाश्ते में इन चीजों का चीला खाकर तेजी से घटता है वजन

  Weight Loss Breakfast: नाश्ता अच्छा हो तो वजन भी सामान्य रहता है. यहां बेसन और सूजी से हटकर ऐसे चीला बनाने के तरीके बताए जा रहे हैं जो वजन घटाने में असरदार होते हैं.

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  गेंहू के अलावा इन 4 आटे की रोटियां सर्दियों में बनाकर खा सकते हैं आप, ठंड लगेगी कम और सेहत रहेगी अच्छी 

  Best Flour For Winters: सर्दियों में सिर्फ आम गेंहू का आटा ही नहीं बल्कि और भी कई आटे हैं जिनकी रोटिंयां टेस्टी भी होती हैं और सेहत के लिए अच्छी भी. जानिए यहां. 

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  Navratri के व्रत में क्यों करना चाहिए मिलेट्स को शामिल, जानिए सेहत को Millets से मिलने वाले फायदों के बारे में 

  Millets in Navratri Fast: नवरात्रि के व्रत में मिलेट्स का सेवन किया जा सकता है. यह पोषण से भरपूर होते हैं और सेहत को दूरुस्त रखते हैं.