How To Do Bhujangasana
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बॉडी पेन दूर करने के साथ ही रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाएगा भुजंगासन, जानें करने का सही तरीका
Bhujangasana Benefits: योग के माध्यम से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है. आज के अनियमितता के समय में तो योगासन और भी महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है. योग एक्सपर्ट पूर्ण भुजंगासन को दिनचर्या में शामिल करने की सलाह देते हैं.
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पेट की जिद्दी चर्बी और कब्ज से छुटकारा दिलाता है भुजंगासन, जानें इस योग आसन के बड़े फायदे
Bhujangasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, यह आसन तनाव घटाने, पेट की जिद्दी चर्बी पिघलाने और कब्ज जैसी पाचन परेशानियों को जड़ से खत्म करने में मददगार हो सकता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभ.
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वायु प्रदूषण से फेफड़ों को बचाएंगे ये 4 योगासन, आज से ही इन्हें लाइफस्टाइल का बना लें हिस्सा
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Yoga Day 2024: भुजंगासन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना है बेहद जरूरी, जानिए Cobra Pose के बारे में सबकुछ
योगा को सही तरह से करने पर ही शरीर को उसके फायदे मिलते हैं. यहां जानिए भुजंगासन किस तरह से करते हैं और इसे करते हुए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है.
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बच्चों के लिए अच्छे हैं ये 3 योगासन, सेहत रहती है अच्छी और शरीर में आती है फ्लेक्सिबिलिटी
Yoga For Children: योगा बच्चे और बड़े सभी कर सकते हैं. यहां ऐसे ही कुछ योगासन बताए जा रहे हैं जो बच्चों की सेहत के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं.
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स्वास्थ्य के लिए बेहत अच्छा है भुजंगासन, जानिए कैसे करते हैं Cobra Pose और क्या हैं इसके फायदे
Bhujangasana Benefits: भुजंगासन सेहत को कई तरह से फायदे पहुंचाता है. जानिए किस तरह किया जाता है भुजंगासन और किन लोगों को रोजाना करना चाहिए यह.
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thyroid : थायराइड कंट्रोल करने के लिए लोग दवाईयों का सेवन करते हैं जबकि इसे नियमित योगासन करने से भी कंट्रोल में किया जा सकता है.
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Yogasan : भुजंगासन करते समय कुछ ऐसी गलतियां हैं जो लोग कर बैठते हैं जिससे उनका बॉडी पॉश्चर खराब होने लगता है. ऐसे में आप यहां बताई गई बातों का विशेष ध्यान दें.
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