'How much eat pumpkin seeds daily'

Healthy Seeds: ऐसे कई बीज हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. इन्हें खाने पर शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं और इनका रोजाना सेवन किया जा सकता है. 

Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिससे कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. लेकिन, कद्दू ही नहीं बल्कि कद्दू के बीज भी सेहत के गुणों से भरपूर हैं. कद्दू के बीज का सेवन कर शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.