How Can I Eat Chia Seeds
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40 के बाद हड्डियों को मजबूत कैसे बनाएं? डॉ Saleem Zaidi ने बताया परमानेंट इलाज
Can I Increase Bone Density At 40: आज हम आपको तीन ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं जिनका सेवन आपको 40 में भी 20 जितनी मजबूत हड्डियों का एहसास दिला सकता है. तो चलिए डॉ Saleem Zaidi से जानते हैं कौन सी हैं वो तीन जादुई चीजें.
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सुबह उठते ही पिएं ये हेल्दी ड्रिंक, कुछ ही दिनों में बढ़ी हुई चर्बी लगेगी पिघलने
चिया सीड्स आपके वजन घटाने, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने साथ ही हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. इसके अलावा मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ावा देते हैं. सेलिब्रिटी शेफ संजीव कपूर ने चिया सीड्स की स्मूदी बनाने की आसान रेसिपी शेयर की है.
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फेस्टिवल में पाचन को खराब कर सकता है आपका खानपान, इस सीजन डाइट में पहले से ही शामिल कर लें ये 6 चीजें
Healthy Digestion Tips: यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको इस फेस्टिव सीजन अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए ताकि आपको पाचन से रिलेटेड किसी समस्या का सामना न करना पड़े.
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Chia Seeds For Weight Loss: चिया सीड्स को डाइट में शामिल कर वजन और पाचन समेत पा सकते हैं ये पांच फायदे
Chia Seeds Health Benefits: वजन घटाने के लिए चिया सीड्स को काफी असरकारी माना जाता है. चिया सीड्स का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है. चिया सीड्स में औषधीय गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बेहद लाभदायक हैं.
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चिया सीड्स आपके वजन घटाने, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने साथ ही हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. इसके अलावा मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ावा देते हैं. सेलिब्रिटी शेफ संजीव कपूर ने चिया सीड्स की स्मूदी बनाने की आसान रेसिपी शेयर की है.
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Chia Seeds Health Benefits: वजन घटाने के लिए चिया सीड्स को काफी असरकारी माना जाता है. चिया सीड्स का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है. चिया सीड्स में औषधीय गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बेहद लाभदायक हैं.
