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  गर्मियों में दिन की नींद नहीं पहुंचाती नुकसान, क्या कहता है आयुर्वेद? यहां जानें

  Daytime Sleep Benefits In Summer: गर्मियों के दौरान, सूर्य का बल बढ़ा हुआ होता है और इस कारण, वात बढ़ता है तो ड्राईनेस बढ़ती है. रात छोटी होती है, इसलिए दिन में सोना नुकसान नहीं पहुंचाता. तो वजह हमारे शरीर का वात-पित्त और कफ है!

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  इन 3 समस्या से परेशान लोगों को जरूर करना चाहिए भिंडी का सेवन, जान ले कैसे पहुंचाती है फायदा

  हरी और लंबी-लंबी सब्जी जिसे 'लेडी फिंगर' या भिंडी और कई जगह ओकरा भी कहते हैं न केवल स्वाद में बेहतरीन बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है. आइए जानते हैं किन लोगों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए.

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  मलावी में एमपॉक्स के छठे मामले की पुष्टि, मरीज को बुखार, थकान, सांस लेने में हो रही थी तकलीफ

  मलावी पब्लिक हेल्थ इंस्टीट्यूट (पीएचआईएम) ने गुरुवार को अपडेट जारी करते हुए कहा कि नया मामला राजधानी लिलोंग्वे के एक 18 वर्षीय छात्र का है.

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  वैक्सीन की दोनों डोज एक ही बाजू में लगाने से बढ़ सकता है वैक्सीन का प्रभाव, नई रिसर्च में खुलासा

  New Study: सेल जर्नल में प्रकाशित शोध में पाया गया कि जब दोनों डोज एक ही बाजू में दी जाती हैं, तो शरीर की रोगों से लड़ने वाली सेल्स (जो पास के लिम्फ नोड्स में होती हैं) पहले से तैयार रहती हैं.

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  हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए क्या करें? इन उपायों को अपनाकर रखें गर्मी में सेहत का ख्याल

  How To Prevent Heat Stroke: हीट स्ट्रोक के लक्षणों में तेज सिरदर्द, चक्कर आना, उल्टी, कमजोरी और बेहोशी आदि की समस्या हो सकती है. वहीं, डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी) भी गर्मी में आम समस्या है.

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  डॉ सरीन ने बताया लिवर को हेल्दी रखने के लिए इन दो आदतों को फौरन दें बदल, वरना पहुंच सकते हैं गंभीर नुकसान

  डॉ. सरीन ने बताया कि लोगों को समय पर सोना चाहिए और देर रात खाना नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इससे पेट में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया प्रभावित होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं. रिसर्च से पता चला है कि जो लोग ठीक से नींद नहीं लेते, उन्हें फैटी लिवर की बीमारी होने का खतरा ज्यादा रहता है.

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  आयुर्वेद की कड़वी जड़ी-बूटी चिरायता कई बीमारियों के लिए रामबाण, जानें इस औषधीय जड़ी-बूटी के फायदे नुकसान

  Chirata Health Benefits: चिरायता के औषधीय गुण और प्रभावशाली फायदे के अलावा, इसके कई दुष्प्रभाव भी हैं. इसलिए इसके इस्तेमाल के दौरान खास सावधानियां बरतनी जरूरी होती हैं.

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  मोबाइल में रील्स देखना आपके शरीर को पहुंचा रहा है ऐसे नुकसान, जानने के बाद मोबाइल छूने से भी डरेंगे आप

  Reels Addiction Side Effects: आपके और आपके बच्चों के द्वारा बिताया गया अत्यधिक स्क्रीन टाइम, विशेष रूप से इंस्टाग्राम, टिकटॉक, फेसबुक और यूट्यूब जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर रील देखने से नेत्र विकारों में वृद्धि हो रही है.  इसके बारे में कई नेत्र रोग विशेषज्ञों ने समय-समय पर अपनी राय दी है.

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  रंगों में छुपा है खुशियों का गहरा राज, सही कलर चुनने से बढ़ेगा डोपामाइन लेवल, खुशमिजाज रहेंगे आप

  Secret of Happiness in Colors: हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, रंग ब्रेन के हाइपोथैलेमस को मैसेज भेजते हैं, ये आपके मूड को बदलते हैं और इसमें हार्मोन रिलीज करने की ताकत होती है. मनोवैज्ञानिकों की मानें तो खासतौर पर पीला और नारंगी रंग खुशी से जुड़ा होता है. पीला रंग हंसमुख और संतोष को दर्शाता है.

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  केला, ब्रोकली खाकर पा सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर पर काबू, जानें स्टडी में और क्या खुलासा हुआ

  How To Control High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर दिल की बीमारी, स्ट्रोक (लकवे), किडनी की बीमारी, दिल की धड़कनों में गड़बड़ी और याददाश्त कम होने जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है. "अध्ययन बताता है कि केले या ब्रोकली जैसे पोटैशियम से भरपूर फूड्स खाने से ब्लड प्रेशर पर और भी अच्छा असर पड़ सकता है."

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  एंटीबायोटिक का असर न होने से 2022 में दुनिया भर में 30 लाख से अधिक बच्चों की मौत : अध्ययन

  एक नए अंतरराष्ट्रीय अध्ययन के अनुसार, साल 2022 में दुनिया भर में 30 लाख से अधिक बच्चों की मौत ऐसे संक्रमणों के कारण हुई जिन पर एंटीबायोटिक दवाएं असर नहीं कर पाईं.

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  आप भी एक्ने और पिंपल्स के दाग दूर करने के लिए अपनाते हैं घरेलू नुस्खे, तो जान लें क्या कहती हैं स्किन एक्सपर्ट, कहीं हो ना जाए गलती

  Acne and Pigmentation Cause: कई युवाओं को एक्ने और स्किन पिग्मेंटेशन जैसी समस्याओं से जूझना पड़ता है. इस वजह से वे काफी परेशान रहते हैं. तमाम तरह के क्रीम और घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करने के बाद भी उन्हें जब लाभ नहीं मिलता, तो वे अंत में थक-हारकर बैठ जाते हैं.

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  Smoking करने वाली महिलाएं हो जाएं सावधान, इनफर्टिलिटी सहित इन समस्याओं का करना पड़ सकता है सामना

  Smoking Side Effects: धूम्रपान का चलन तेजी से बढ़ता जा रहा है. महिलाएं भी इसमें पीछे नहीं हैं. कई महिलाएं तो इस गफलत में हैं कि सिगरेट और शराब का सेवन उनके आर्थिक और सामाजिक सशक्तिकरण का प्रतीक है.

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  कोविड के कारण बनी 'इम्यूनिटी डेब्ट' से फ्लू के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी, स्टडी में हुआ खुलासा

  जब लोग लंबे समय तक बीमारियों के संपर्क में नहीं आते, तो उनके शरीर की इम्यूनिटी (रोगों से लड़ने की ताकत) कमजोर हो जाती है. इसी को 'इम्यूनिटी डेब्ट' कहा जाता है. इसका मतलब है कि अब लोग सामान्य संक्रमणों के लिए भी ज्यादा सेंसिटिव हो जाते हैं.

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  मोटापा बना सकता है आपको इन 16 बीमारियों का शिकार, लिवर समेत इन अंगो पर पड़ता है बुरा असर

  एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग मोटापे का शिकार हैं, खासकर अत्यधिक मोटापे वाले लोग, उन्हें 16 आम स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा ज्यादा होता है. इनमें नींद के दौरान सांस लेने में दिक्कत (स्लीप एप्निया), टाइप 2 डायबिटीज, फैटी लिवर आदि जैसी बीमारी शामिल हैं.