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  एक दिन में कितने काजू खाने चाहिए, जानें काजू के फायदे और नुकसान, किन 4 लोगों को नहीं खाने चाहिए काजू

  Lose Weight Fast Naturally: अपनी रोजाना की डाइट में ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) का सेवन करने से हम हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं. काजू के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Cashew) बेमिसाल होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को काजू नहीं खाने चाहिए. जिस तरह से काजू के कमाल के फायदे होते हैं उसी तरह से काजू के साइडइफेक्ट्स (Cashew Side Effects) भी हो सकते हैं.

• दिमाग के लिए महत्वपूर्ण है रात की नींद

  अक्सर ही कहा जाता है कि हमें अपनी नींद जरूर पूरी करनी चाहिए। एक अध्ययन से पता चला है कि रात में न सोना हमारे दिमाग के लिए अधिक हानिकारक हो सकता है।