Hatha Yoga

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  महाकुंभ 2025: क्या आप 10-12 घंटे खड़े रह सकते हैं? मिलिए इन बाबा से जो छह साल से खड़े हैं!

  अदालतों में किसी छोटी-मोटी गलती पर कोर्ट के उठने तक खड़े रहने की सजा दी जाती है. इसी तरह स्कूलों में टीचर उद्दंड छात्रों को पूरे पीरियड में खड़े रहने की सजा दे देते हैं. यह सजा पाने वाले एक से तीन-चार घंटे तक खड़े रहने के बाद पस्त हो जाते हैं और अपने कान पकड़ते हैं. यदि आपको 24 घंटे तक खड़ा रखा जाए तो क्या होगा? लेकिन महाकुंभ के तप और आस्था के रंग अपने प्रण पर अटल एक ऐसे महाराज आए हैं जो पिछले छह साल से लगातार खड़े हैं.

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  Maha Kumbh 2025: कई सालों से हाथ ऊपर, एक पैर पर खड़े हैं साधु, आखिर कैसी है ये तपस्या

  साधु रमेश पुरी ने 12 साल तक खड़े रहने का हठ किया है. इन्हें खड़ेश्वरी साधु कहते हैं. खड़ेश्वरी साधु बैठते या लेटते नहीं हैं. ये हमेशा खड़े रहते हैं. सोने के लिए एक ड्रम पर कपड़े रखकर शरीर को आराम देते हैं.

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  योग के लिए निकालें सिर्फ 25 मिनट,  एनर्जी से भरी रहेगी बॉडी

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को अपनी फिटनेस पर ध्‍यान देने का मौका ही नहीं मिल पाता. ऑफिस और घर की जिम्‍मेदारियों में इंसान इतना उलझ जाता है कि वह खुद पर ध्‍यान दे ही नहीं पता. ऐसे में हमारी बॉडी काफी कमजोर होती जाती है.

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  हठ योग के हैं ढेरों फायदे, मान्‍यताओं के मुताबिक सबसे पहले भगवान शिव ने किया था...

  यह तो आप जानते ही होंगे योग करने के अलग-अलग स्टाइल हैं और हर एक स्टाइल के अपने ढरों फायदे हैं। ऐसा ही है कुछ 'हठ योग', इसके नाम की ही तरह इस योग की कई ऐसी खूबियां भी हैं जो इसे दूसरे योगासनों से काफी अलग बनाती हैं।