Foods That Improve Heart Health

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  खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बेहद कारगर हैं ये फूड्स, नसों की गंदगी को कर सकते हैं दूर

  Cholesterol Ko Kam Karne Wale Food: एलडीएल का हाई लेवल हमारे दिल के लिए खतरा है क्योंकि यह ब्लड वेसल्स में जमाव का कारण बन सकता है, जिससे हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर का जोखिम बढ़ जाता है.

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  रिसर्च के अनुसार, दिल के लिए बेस्ट होते हैं ये तेल, कॉलेस्ट्रोल और दिल की दिक्कतें रहती हैं दूर

  ऐसे कुछ तेल हैं जो सेहत के लिए बेहद अच्छे होते हैं. इन तेलों के सेवन से खासतौर पर दिल की सेहत को फायदा मिलता है. इनसे दिल के रोग भी दूर रहते हैं.

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  इन 8 चीजों को खाने-पीने से रात को सोने में होती है दिक्कत, कितना भी जोर लगा लें नहीं आती है नींद

  कुछ फूड्स खाने से आपकी स्लीप क्वालिटी में कमी या रुकावट आ सकती है. यहां वे फूड्स हैं जिनसे आपको बचना चाहिए.

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  इन पांच Nutrients से नहीं आती अच्छी नींद, जानें क्या खाने से बढ़ जाएगी आपकी Sleep Quality

  Nutrient Deficiency And Sleep: इन 5 पोषक तत्वों की कमी से सावधान रहें जो आपकी स्लीप क्वालिटी को खराब कर सकते हैं. यहां कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है जो इन न्यूट्रिएंट्स की कमी को पूरा कर सकते हैं.

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  Cardiovascular Diseases को कम करने में मददगार हैं ये 10 फूड्स, आज से ही डाइट में करें शामिल

  Cardiovascular Diseases: हमारे शरीर में कई अंग अलग-अलग भूमिका निभाते हैं. प्रत्येक अंग एक अलग भूमिका निभाता है और हमारे स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है.