Fermented Foods Health Benefits

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  आपको पता है फर्मेंटेड फूड्स खाने से क्या होता है? फायदे जानकर हर रोज खाने लगेंगे आप

  Fermented Food Benefits: फर्मेंटेड फूड्स वो होते हैं जिन्हें फर्मेंटेशन प्रोससे के जरिए बनाया जाता है. फर्मेंटेशन के प्रोसेस में खाने में हेल्दी बैक्टीरिया पनपते हैं. जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं.  

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  Fermented Foods का सेवन पाचन, ब्लड प्रेशर और बेहतर मूड के लिए बेहद शानदार, मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे

  Fermented Foods Benefits: फर्मेंटेड फूड्स हार्ट डिजीज के रिस्क को कम करते हुए इम्यूनिटी, पाचन और वजन घटाने में सुधार कर सकते हैं. यहां इन फूड्स के फायदों की लिस्ट है.

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  Benefits Of Fermented Food: क्या है फर्मेंटेड फूड? कैसे बनाया जाता है और क्या हैं इसके फायदे

  Fermented Food Ke Fayde: फर्मेंटेड फूड वो होता है जिसे खमीरी प्रक्रिया (फर्मेंटेशन प्रोसेस) के जरिए तैयार किया जाता है. इस प्रोसेस में बैक्टीरिया, ईस्ट जैसे सूक्ष्मजीव स्टार्च और शुगर जैसे कार्ब्स को अल्कोहल या एसिड में बदल देते हैं.

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  गाजर का जूस बनाते वक्त रखें इस बात का ध्यान, Luke Coutinho से जानें कैसे करना चाहिए गाजर का सेवन

  Healthy Tips: लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉटिन्हो (Luke Coutinho) ने इंस्टाग्राम पर गाजर के फायदे बताते हुए इसे खाने का सही तरीका भी बताया है. आप भी जानें.