Effects Of Bad Morning Habits

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  सुबह आपकी ये एक आदत है इन सभी बीमारियों की जड़, क्या आप भी करते हैं ये गलती?

  Morning Habits Causing Problems: सुबह देर से उठने की आदत शरीर ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव डाल सकती है. अगर आप अपने रूटीन में सुधार करके समय पर उठने की आदत डालते हैं, तो न केवल आपकी प्रोडक्टिविटी बढ़ेगी, बल्कि आपका स्वास्थ्य भी बेहतर होगा.

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  सुबह उठते ही कभी नहीं करने चाहिए ये 5 काम, फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर पड़ता है असर 

  Bad Habits: छोटे-छोटे काम ही सेहत पर बड़ा प्रभाव डालते हैं. यहां ऐसे ही कुछ कामों के बारे में बताया जा रहा है जिनसे सेहत पर बुरा असर पड़ता है.