Biotin Diet Sources

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  Haircare: घर पर बनाए बायोटिन हेयर मास्क, कुछ ही महीनों में बाल हो जाएंगे कमर तक

  Biotin Homemade Hair Masks: बालों की ग्रोथ बढ़ानी है तो बायोटिन मास्क से बेहतर कुछ भी नहीं हो सकता. आप भी घर में बायोटिन होममेड हेयर मास्क को बना सकते है.

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  Vitamin B7 Deficiency: इस विटामिन के बिना हो सकती है बाल झड़ने जैसी दिक्कतें, जानिए किस तरह पूरी करें विटामिन बी-7 की कमी 

  Vitamin B7 Deficiency: शरीर में कई कारणों से विटामिन बी-7 की कमी हो सकती है. इस विटामिन को बायोटिन भी कहा जाता है. इसकी कमी को दूर करने के लिए आपको कुछ जरूरी बातें पता होना जरूरी है. 

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  Biotin Deficiency की वजह से 2 दिन में झड़ने लगेंगे बाल और त्वचा हो जाएगी बेजान, जानें क्यों न करें मिस

  Biotin Deficiency Symptoms: बायोटिन के लिए अपनी डाइट में मांस, मछली, अंडे, नट, बीज और सब्जियां शामिल करें. यहां बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए बायोटिन के लाभों के बारे में जानें.