Bhujangasana For Belly Fat

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  पेट की जिद्दी चर्बी और कब्ज से छुटकारा दिलाता है भुजंगासन, जानें इस योग आसन के बड़े फायदे

  Bhujangasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, यह आसन तनाव घटाने, पेट की जिद्दी चर्बी पिघलाने और कब्ज जैसी पाचन परेशानियों को जड़ से खत्म करने में मददगार हो सकता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभ.

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  ये 4 आसान Yogasan बनाएंगे आपके शरीर को फौलादी ! जानिए नाम और फायदे

  आयुष मंत्रालय के मुताबिक, अगर सुबह के 15-20 मिनट कुछ आसान योगासन कर लिए जाएं, तो ये ना केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाते हैं, बल्कि दिमाग को भी तरोताजा रखते हैं. तो आइए जानते हैं 4 आसान योगासन जो आपके शरीर को मजबूत रखेंगे और बीमारियों से दूर...

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  टेंशन है, बैठने का तरीका खराब है, कमर में दर्द है तो बस आज से शुरू कर दें यह योगासन, सारी परेशानियों का है एक समाधान

  Cobra pose for belly fat : भुजंगासन या कोबरा पोज बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी को बढ़ाने में मदद करता है. इससे सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है.

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  Yoga Day 2024: भुजंगासन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना है बेहद जरूरी, जानिए Cobra Pose के बारे में सबकुछ

  योगा को सही तरह से करने पर ही शरीर को उसके फायदे मिलते हैं. यहां जानिए भुजंगासन किस तरह से करते हैं और इसे करते हुए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. 

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  कमर के पास जमा चर्बी को कम करती हैं ये 4 एक्सरसाइज, Love Handles होने लगेंगे कम 

  Weight Loss Exercises: ऐसे कई एक्सरसाइज हैं जो वेट लॉस में बेहद अच्छा असर दिखाते हैं. इन एक्सरसाइज को करने पर शरीर फिट नजर आने लगता है. 

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  Weight Loss Yoga: घर पर ही घटने लगेगा वजन, बस करने होंगे रोजाना ये 5 योगासन

  Yoga To Reduce Body Fat: योगा वजन घटाने का बेहद असरदार तरीका है. आप भी रोजाना कुछ योगासन कर मोटापा कम करने की कोशिश कर सकते हैं.

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  Belly Fat Yoga: पेट की चर्बी कम करने के लिए किए जाते हैं ये 3 योगासन, महिलाओं के लिए हैं अच्छे और आसान

  International Yoga Day 2022: पेट की चर्बी कम करने में कुछ योगासन अच्छा असर दिखाते हैं, उनमें से ही 3 यहां दिए गए हैं. इन्हें घर पर आसानी से किया जा सकता है.