सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Benefits of surya namaskar' - 11 न्यूज़ रिजल्ट्स यह Yogasan 15 मिनट कर लेने से हो जाता है फुल बॉडी वर्कआउट, नहीं पड़ेगी किसी और Exercise को करने की जरूरतLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार नवम्बर 7, 2023 03:38 PM IST Full body workout : आज हम आपको यहां पर सूर्य नमस्कार के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप रोज 15 मिनट कर लेते हैं तो आपको कोई दूसरी एक्सरसाइज करने की जरूरत नहीं पड़ेगी.12 आसनों का योग होता है सूर्य नमस्कार, यहां जानिए इस अभ्यास करने का सही तरीका और फायदाLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार अक्टूबर 17, 2023 10:08 AM IST Yogasan benefits : आज इस आर्टिकल में हम आपको सूर्य नमस्कार में कितने आसन हैं और इन्हें करने का सही तरीका और फायदे क्या हैं, डिटेल में जानेंगे. Yoga Day 2023: महिलाओं को क्यों डेली करना चाहिए सूर्य नमस्कार, ये रहे 4 कारण, आज से ही कर दें शुरूHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |बुधवार जून 21, 2023 11:41 AM IST International Yoga Day 2023: महिलाओं की सेहत के लिए सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) काफी फायदेमंद माना जाता है. आइए जानते हैं सूर्य नमस्कार से महिलाओं को क्या फायदे होते हैं. International yoga day 2023 : यहां जानिए सूर्य नमस्कार में कितने आसन शामिल हैं और उन्हें करने का तरीकाLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार जून 21, 2023 07:47 AM IST International Yoga Day 2023 : सूर्य नमस्कार में दो सेट होते हैं, जो 12 योग मुद्राओं से बना होता है. सूर्य नमस्कार के कई वर्जन हैं. हालांकि, केवल एक का पालन करने की सलाह दी जाती है. आज से इस योग आसन में महारत हासिल करने के लिए नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करें.Baba Ramdev के बताए इस योगासन से दूर हो सकती हैं शरीर की कई दिक्कतें, जानिए कैसे करें यह आसन Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |शुक्रवार दिसम्बर 2, 2022 02:50 PM IST Ramdev Yoga: योग गुरू बाबा रामदेव जिस आसन को करने की सलाह अक्सर देते हैं उससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं. जानिए कौनसा है यह आसन और इसे कैसे किया जा सकता है. Surya Namaskar Benefits: ये है सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका, जानें इस आसन के जबरदस्त फायदेLiving Healthy | Edited by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार नवम्बर 4, 2022 03:33 PM IST Surya Namaskar Benefits: आप एक शुरुआत के रूप में एक दिन में 5 चक्रों से शुरू कर सकते हैं और धीरे-धीरे इसे 11 चक्र रोजाना तक बढ़ा सकते हैं. मानसिक और शारीरिक दोनों ही तरह की ताकत के लिए ये बेहतरीन योगा है.सूर्य नमस्कार करने के हैं कई फायदे, सुबह नहीं मिल रहा है समय तो शाम को करें ऐसेLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |शनिवार जुलाई 16, 2022 02:19 PM IST Surya Namaskar : सूर्य नमस्कार का नाम सुनते ही लोगों के दिमाग में ख्याल आता है सुबह में किए जाने वाला योग जबकि ऐसा नहीं है. यह व्यायाम आप किसी भी समय कर सकते हैं. शाम में भी और सुबह में भी. बस आपको करने का सही तरीका मालूम होना चाहिए.ये एक योगासन कर लिया तो नहीं पड़ेगी कुछ और करने की जरूरत, हर एक्सरसाइज पर भारी है एक सूर्य नमस्कार, सूर्य नमस्कार कैसे करें, जानें स्टेप-बाय-स्टेप गाइडHealth | Edited by: अनिता शर्मा, Aradhana Singh |शुक्रवार जून 24, 2022 11:30 AM IST How to Do Surya Namaskar Step by Step: सूर्य नमस्कार एक बहुत पुराना और लोकप्रिय आसन है जिसमें सूर्य को नमस्कार किया जाता है. जैसा कि नाम से स्पष्ट हो रहा है कि सूर्य को नमस्कार करने की मुद्राओं में किया जाता हैं. 12 पोज़ के सूर्य नमस्कार को करने से बॉडी को कई फायदे मिल सकते हैं.surya namaskar exercise for weight loss : एक आसन में छिपे हैं 12 आसन, सिर्फ सूर्य नमस्कार से ही आप घटा सकते हैं वजनLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शुक्रवार सितम्बर 17, 2021 11:16 AM IST surya namaskar asanas : सूर्य नमस्कार आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है और इस खास आसन की सबसे बड़ी खूबी है कि इसमें आपको कई आसनों का फायदा मिलता है. सूर्य नमस्कार करने से शरीर में ऑक्सीजन फ्लो बेहतर होता है और ब्लड फ्लो भी अच्छा रहता है.Surya Namaskar Benefits: रोजाना सुबह सूर्यनमस्कार करने से मिलते हैं ये जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ, अपने डेली रुटीन में करें शामिल!Living Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार जनवरी 7, 2021 06:34 PM IST Surya Namaskar Heath Benefits: सूर्य नमस्कार 8 शक्तिशाली आसनों का अनुशंसित योग क्रम है. यह आपके दिन की शुरुआत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है. रोजाना सूर्य नमस्कार करने के फायदों (Benefits Of Surya Namaskar) के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको मिस नहीं करना चाहिए...और पढ़ें » 'Benefits of surya namaskar' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्ससूर्य नमस्कार करने के फायदेNov 12, 2021