Living Healthy | Avdhesh Painuly |शनिवार दिसम्बर 28, 2019 09:44 AM IST Benefits Of Running: आजकल लोग फिटनेस को लेकर काफी जागरूक रहते हैं. चाहे वह सुबह की सैर हो, रनिंग (Running) हो या फिर चाहे जिम जाना हो. अच्छी फिटनेस (Fitness) पाना सभी की चाहत होती है. इसी चाहत को पूरा करने के लिए लोग काफी मेहनत भी करते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं रनिंग करने के क्या फायदे (Benefits Of Running) होते हैं.