Ayurvedic Superfoods For Immunity

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  रोज घी में भूनकर खा लीजिए किशमिश, इन स्वास्थ्य समस्याओं से मिलेगी जल्द राहत, ये 5 लोग जरूर खाएं

  Raisins Roasted In Ghee Benefits: घी में भुनी हुई किशमिश कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकती है. खासकर कुछ लोगों को इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. यहां जानिए कुछ जबरदस्त फायदे.

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  सर्दियों में गुड़ खाने से हेल्दी और क्लीन रहेंगे लंग्स, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ एंटी एलर्जिक गुणों से भी भरपूर

  Jaggery Health Benefits: पंजाब स्थित बाबे के आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल के आयुर्वेदाचार्य प्रमोद आनंद तिवारी ने बताया कि सर्दियों में गुड़ खाने से कई फायदे मिलते हैं. रोज गुड़ खाने से न केवल इम्यूनिटी बढ़ती है बल्कि संक्रमण से भी बचाव होता है.

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  सर्दियों में इस ड्राई फ्रूट को दूध में भिगोकर खाना किसी अमृत से कम नहीं, काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद, क्या आपको पता है नाम?

  Soaked Makhana Benefits: सर्दियों में मखाना को दूध में भिगोकर खाना एक संपूर्ण और अद्भुत चीज है जो न केवल स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि शरीर को सर्दी के मौसम में मजबूती भी प्रदान करता है. यह काजू, बादाम और अन्य ड्राई फ्रूट्स से भी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है. अपनी डाइट में इसे जरूर शामिल करें और सर्दियों का आनंद लें!