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15 साल की उम्र में इतनी फिटनेस! वैभव सूर्यवंशी का डाइट और ट्रेनिंग रूटीन कितना अलग है?
15 साल के वैभव सूर्यवंशी की फिटनेस का राज क्या है? मटन-पिज्जा छोड़ बैलेंस डाइट, अंडे-ओट्स से लेकर जिम तक उन्होंने अपनी डाइट और वर्कआउट में क्या बदलाव किए हैं? जानें IPL स्टार का नो-सप्लीमेंट ट्रेनिंग रूटीन.
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स्प्रिंट किंग गुरिंदरवीर सिंह का वो स्टेटमेंट, जिसने की विरोधियों की बोलती बंद, आपमें भर देगा नई ऊर्जा
Gurindervir Singh Inspirational Message : भारतीय स्प्रिंटर गुरिंदरवीर सिंह ने 100 मीटर रेस में 10.09 सेकंड का नेशनल रिकॉर्ड बनाकर खुद को देश का सबसे तेज धावक साबित किया है। इसके बाद उनका एक मोटिवेशनल मैसेज वायरल हो रहा है.
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AI से तैयार प्लान और सालभर की मेहनत: जोशुआ इयाला ने एक साथ तीन वर्ल्ड रिकॉर्ड तोड़कर रच दिया इतिहास
लंदन के मार्शल आर्टिस्ट जोशुआ इयाला ने गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में एक साथ 3 कैटेगरी में रिकॉर्ड बनाकर पूरी दुनिया को हैरान कर दिया है. उन्होंने एक मिनट में फुल-एक्सटेंशन पंच मारने की तीनों कैटेगरी में अविश्वसनीय प्रदर्शन किया.
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महिलाओं की सेहत के लिए जरूरी हैं ये पोषक तत्व, कमी से हो सकती हैं परेशानी
Essential Nutrients for Women's Health: वैसे तो संतुलित आहार हर किसी के लिए आवश्यक है, लेकिन महिलाओं के लिए यह और भी जरूरी हो जाता है. कारण कि महिलाओं को हरके महीने पीरियड्स आता है, ऐसे में उन्हें पोषक युक्त आहार की जरूरत होती है.
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