Amla Nutrition
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आंवला जूस, अचार या कैंडी: सेहत के लिए सबसे अच्छा क्या है? जानें किसे खाने से क्या होता है
असल न्यूट्रिशन वह नहीं है जो पैकेट पर लिखा होता है, बल्कि वह है जिसे हमारा शरीर इस्तेमाल कर सके. प्रोसेसिंग, गर्मी, नमक और चीनी- ये सब चीजें आंवले के गुणों को या तो बचाती हैं या चुपके से कम कर देती हैं.
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आंवला सर्दियों का सुपरफूड क्यों है? ठंड में ज्यादा आंवला खाने से क्या होता है, जानिए 5 फायदे
Amla Nutrition Benefits: आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. आंवला का अचार, मुरब्बे और चटनी के रूप में खूब लोकप्रिय है. सर्दियों में आंवला के सेवन करना लाभकारी होता है.
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5 ऐसी चीजें जिन्हें खाली पेट खाने से ही मिलता है बेहतरीन फायदा, क्या आप जानते हैं उनके बारे में?
Foods To Eat On An Empty Stomach: कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिन्हें खाली पेट खाने से उनके स्वास्थ्य लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि इन फूड्स को खाली पेट खाने के फायदे और सही सेवन विधि क्या है.
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Amla Vs Goji Berry: आंवला और गोजी बेरी विटामिन सी के बेहतरीन स्रोत हैं, लेकिन किसमें होता है सबसे ज्यादा विटामिन सी
Amla And Goji Berry: न्यूट्रिशनिस्ट ने अपनी पोस्ट में लिखा है कि गोजी बेरी जहां बेहतरीन है वहीं आंवले में भी वही फायदे मिल सकते हैं.
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रोज आंवला खाने से कंट्रोल हो सकते हैं डायबिटीज और ब्लड शुगर लेवल, जानें आंवला खाने के 20 फायदे
Benefits Of Amla: आप आंवला (Amla) के फायदों के बारे में नहीं जानते तो चलिए हम आपको बताते हैं आंवला से होने वाले फायदों (Health Benefits Of Amla) के बारे में. आंवला अपने चिकित्सकीय गुणों के चलते खूब पसंद किया जाता है. आंवला के फायदे आपकी पूरी सेहत के लिए होते हैं. यह आपको खूबसूरत त्वचा से लेकर डायबिटीज (Diabetes) तक कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है. आंवला में विटामिन सी, आयरन, और कई अन्य पोषक तत्व (Amla Nutrition) भरपूर मात्रा में होते हैं.
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असल न्यूट्रिशन वह नहीं है जो पैकेट पर लिखा होता है, बल्कि वह है जिसे हमारा शरीर इस्तेमाल कर सके. प्रोसेसिंग, गर्मी, नमक और चीनी- ये सब चीजें आंवले के गुणों को या तो बचाती हैं या चुपके से कम कर देती हैं.
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