Amla Anti Ageing
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Glowing skin tips : चमकदार और बेदाग त्वचा के लिए पिएं ये हरी चीज का जूस
आंवले में मौजूद पॉलीफिनॉल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं. इसमें मौजूद आयरन और कैल्शियम त्वचा और हड्डियों को मजबूती देते हैं, जबकि क्रोमियम शुगर लेवल और मेटाबॉलिज्म को संतुलित रखता है.
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रोज 1 गिलास गुनगुने पानी में आंवला पाउडर मिक्स करके पीना शुरु करिए, मिलेंगे 5 बड़े फायदे
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आंवला पाउडर का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर या डाइट एक्सपर्ट से सलाह जरूर लीजिए.
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दूध की जगह आंवले की चाय पीना कर सकते हैं शुरु, सेहत को मिलेंगे 5 बड़े लाभ
Nutrients in amla : आंवले में विटामिन ए, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
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50 की उम्र में भी दिखना हैं जवां तो डाइट में शामिल कर लें इस हरे फल का सूप, हर कोई पूछेगा जवानी का राज
आंवले में पाए जाने वाले तत्व आपकी स्किन और बालों के लिए फायदेमंद होने के साथ ही इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी फायदेमंद होते हैं. आंवला विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है.
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जीवन में चाहते हैं तरक्की तो जरूर करें ये तीन काम, जानिए प्रेमानंद महाराज के अनुसार क्या हैं तरक्की के गुर
वृंदावन में वास कर रहे गुरु प्रेमानंद महाराज के पास बड़ी संख्या में लोग पहुंचते हैं और अपने जीवन की समस्याओं के समाधान के लिए सलाह लेते हैं. हाल में महाराज ने लोगों को जीवन में तरक्की करने के लिए महत्वपूर्ण सलाह दी.
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आंवले के जूस से स्किन से जुड़ी परेशानियां हो जाएंगी छूमंतर, यहां जानिए बनाने का आसान तरीका
Amla ke fayde : जब भी चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन नजर आती हैं ब्यूटी एक्सपर्ट आंवले के सेवन करने का सुझाव जरूर देते हैं. ऐसे में आज हम आपको इसका रस कैसे बनाएं उसके बारे में बताएंगे ताकि आप इसके लाभ पा सकें.
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