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सुबह उठने के लिए आप भी लगाते हैं अलॉर्म तो फौरन बदल दें ये आदत, सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर
सुबह ऑफिस जाने के लिए अलॉर्म लगाकर सोना एक नॉर्मल सी बात है. अलॉर्म लगाने से सुबह टाइम से उठ जाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि अलॉर्म लगाकर सोना आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है.
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टेलीविजन, कैमरे और अलार्म घड़ियों की जगह लेने लगे हैं स्मार्टफोन : रिपोर्ट
बदलती तकनीक के दौर में स्मार्टफोन लोगों की दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा बनता जा रहा है. एक रिपोर्ट के अनुसार, मोबाइल डेटा की आसान उपलब्धता और सस्ती दरों के कारण स्मार्टफोन पर लोगों की निर्भरता लगातार बढ़ रही है. बड़े शहरों में स्मार्टफोन ही अब मनोरंजन के प्राथमिक स्रोत बन गये हैं. साइबर सुरक्षा संबंधी सेवाएं देने वाली कंपनी नॉर्टन लाइफलॉक इंक की इंडिया डिजिटल वेलनेस रिपोर्ट के दूसरे संस्करण के अनुसार, टिअर-1 शहरों में करीब 91 प्रतिशत लोग मानते हैं कि स्मार्टफोन ने टेलीविजन की जगह ले ली है.
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सर्दियों में बिना अलार्म सुबह जल्दी उठने का है इरादा, तो करें ये काम
रात को भी उतनी अच्छी नींद नहीं आती, जितनी अलार्म बंद करने के बाद आती है. ऐसे में ये टिप्स आपके लिए सुबह जल्दी जागने में मददगार साबित हो सकते हैं...
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