Aerobic Fitness

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  फिटनेस एक्सपर्ट यास्मीन कराचीवाला ने बताया बाल झड़ने की क्या है वजह, जानें बालों से जुड़ी जरूरी बातें

  बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेसेस को फिटनेस की ट्रेनिंग देने वाली और कर्वी फिगर पाने में उनकी हेल्प करने वाली फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला इस बात से इंकार करती हैं कि बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए तेल जरूरी है. 

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  Arthritis Pain! अर्थराइटिस के दर्द से हैं परेशान, तो इन 7 बातों का रखें ध्यान, दूर होगा दर्द

  Best Exercises For Arthritis: दर्द, अकड़न और जोड़ों में सूजन जैसी बीमारियां अर्थराइटिस के ही लक्षण (Arthritis Symptom) हैं. नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से जोड़ों के दर्द और अकड़न से राहत मिलती है. साथ ही इससे मांसपेशियां मजबूत और लचीली भी होती हैं. इसके अलावा वजन कम (Weight Loss) करने में भी ये मददगार साबित होती है. एक्सरसाइज अर्थराइटिस के ट्रीटमेंट प्लान (Arthritis Treatment) का ही एक हिस्सा है.