60 Year Old Woman

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  International Yoga Day 2024 : बुजुर्गों के लिए ये 3 योगासन हैं बेस्ट, करने में हैं आसान, जानिए यहां

  बच्चों और वयस्कों के साथ ही, बुजुर्गों के लिए भी योग करना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं 60+ वालों को कौन से योग करने चाहिए.

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  Diet For Elders: बुज़ुर्गों की थाली में जरूर शामिल करें ये 5 चीजें, आसानी से हो जाएंगी डाइजेस्ट

  Senior citizens diet : 65 साल से अधिक उम्र के लोगों के लिए एक हेल्दी डाइट उतना ही जरूरी है जितनी एक हेल्दी लाइफ़स्टाइल. दरअसल इस उम्र के बाद बीमारियां शरीर को बड़ी आसानी से घेरने लगती है. ऐसे में शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्व मिलना जरूरी होता है.

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  Healthy Vitamins for Women: औरतें ध्‍यान दें, सब भूल जाएं लेकिन ये खाना नहीं, टाइम पर नहीं लिया तो जिंदगी भर पछताएंगी!

  Vitamins Women Need: इस कमजोरी (Feeling Weakness) की वजह से ही महिलाओं का शरीर बढ़ती उम्र में बीमारियों का शिकार होने लगता है. ऐसे में महिलाओं के लिए जरूरी हो जाता है कि फैमिली के साथ ही साथ अपना भी थोड़ा ध्यान रखें. बढ़ती उम्र में भी आप चुस्त और हेल्दी रहना चाहती हैं तो अपने आहार में इस पांच विटामिन्स (Best Vitamins For Women) को जरूर शामिल करें.

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  Women diet: महिलाएं अपनी उम्र के हिसाब से चुनेंगी खानपान तो नहीं होगी हेल्थ प्रॉब्लम

  women diet: एक महिला को अपनी उम्र को ध्यान में रखकर खान-पान तय करना चाहिए. ऐसे में इस लेख में जानिए एक औरत को अपने आहार में किन सूपरफूड्स को शामिल करना चाहिए.

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  50 की उम्र के बाद महिलाओं को लेने चाहिए ये 3 विटामिन, रहेंगी एकदम फिट और हेल्दी, जानें कौन से हैं वो Vitamins

  Vitamins for women : 50 की उम्र से ही आपको अपनी खास देखभाल की जरूरत होती है, ऐसे में जान लें कि वो कौन से पोषक तत्व हैं जिन्हें आहार में शामिल कर 50 साल की उम्र में भी आप फिट रह सकती हैं.