फिटनेस कोच ने घटाया 22 किलो वजन, स्नैक्स की जगह अंडे\चना खाने की दी सलाह, Healthy snacks के ये है दमदार ऑप्‍शन

अकसर ऐसा होता है, जब एक लीमिट के बाद वजन कम होना बंद हो जाता है. रेगुलर एक्‍सरसाइज, जिम, जॉगिग के बाद भी वेट कम होने का नाम नहीं लेता. ऐसा अकसर अपनी डाइट में चेंज न करने के कारण होता है. अभी हाल ही में एक फिटनेस कोच 22 किलो वजन कम चर्चा में आ गई हैं. फिटनेस कोच नेहा परिहार ने 14 जुलाई को इंस्टाग्राम के पोस्ट के जरिए बीच-बीच में snacks खाने की बजाए उबले अंडे या चना खाने की सलाह दी है. 

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अगर आप भी अपने वेट को लेकर परेशान हैं, तमाम कोशिशों के बाद आपका वेट कम नहीं हो रहा है, तो Flipkart से आप Healthy snacks ऑर्डर कर सकते हैं.

1. Pramix 5 in 1 Super Seeds & Nut Mix for Weight Loss

पोषक तत्वों से भरपूर ये नट्स आपकी भूख को शांत करने का शानदार तरीका हो सकते हैं. इस पैक में चिया बीज, अलसी के बीज, कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज शामिल हैं. ये सभी अपने फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और आवश्यक विटामिनों से भरपूर होने के लिए जाने जाते हैं. 

2. Eat Soya Soya Nuts Healthy Roasted Namkeen

अगर आप ऐसे स्‍नैक्‍स की तलाश में हैं, जो आपकी भूख को लंबे समय तक शांत रखे तो ये क्रिस्‍पी सोया नट्स से बेहतर कुछ नहीं हो सकता. अन्य सोया खाद्य पदार्थों की तरह, सोया नट्स पोषण का एक पावरहाउस हैं और कई स्वास्थ्य लाभ भी देते हैं.

3. Organic Bites Roasted Crunchy 7 Grain

0% फैट के साथ आने वाले ये स्‍नैक्‍स में सोयाबीन, चना, गेहूं, ज्वार, बाजरा, मूंग, चना जोर शामिल है. ये आपकी भूख को लंबे समय तक शांत रखता है.

4. RALEIGH NUTS Phool Makhana

फूल मखाना, जिसे मखाना या कमल के बीज भी कहा जाता है, एक बेहद पौष्टिक और सुपरफूड है जो कई तरह के हेल्‍थ बेनिफिट देता है. इसमें प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और मैग्नीशियम व पोटेशियम जैसे आवश्यक खनिज पाएं जाते हैं.

5. BOYO Dried whole Blue berry 150 gms 100% Vegan Free & Gluten Free

एंटीऑक्सीडेंट डाइटरी फाइबर, बिना ग्लूटेन के, 0 ट्रांस फैट, 0  कोलेस्ट्रॉल 100 प्रतिशत वाला ये स्‍नैक्‍स आपकी एक्टिव लाइफस्‍टाइल को मजेदार बना देगा.

फिटनेस को लेकर अकसर हम क्रेजी रहते हैं. जिम में घंटों पसीना बहाना शुरू कर देते हैं, लेकिन कई बार लाइफस्‍टाइल के छोटे-छोटे बदलाव हैरान कर देने वाले रिजल्‍ट लेकर आने लगते हैं. क्रेविंग होने पर कुछ भी खा लेने की आदत अकसर सीधा हमारी वेट लॉस जर्नी पर असर डालने लगती है. ऐसे में Flipkart पर मौजूद ये स्‍नैक्‍स आपकी फिटनेस को आसान बनाने के साथ-साथ पोषक तत्‍वों से भरपूर भी हैं.