Children's Health: छोटे बच्चे अक्सर ही माता-पिता के पास आते हैं और पैरों में दर्द की शिकायत करने लगते हैं. लेकिन, यह दर्द क्यों होता है इसे समझने में पैरेंट्स को दिक्कत होती है. आमतौर पर किसी चोट के कारण या फिर उम्र बढ़ने के कारण पैरों में दर्द (Leg Pain) होता है. छोटे बच्चे के पैरों के दर्द की बात करें तो यह दर्द ग्रोइंग पेन (Growing Pain) हो सकता है. 3 से 12 साल के बच्चे दिनभर खेलते हैं और कई बार जरूरत से ज्यादा खेलते हैं जिससे मसल्स थक जाती हैं और दर्द होने लगता है. ऐसे में बच्चे के इस ग्रोइंग पेन को दूर करने के तरीके बता रहे हैं बच्चों के डॉक्टर मोहित सेठी. बिना देरी किए डॉक्टर से ही जान लीजिए कैसे दूर होगा यह दर्द.
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बच्चे के पैरों में दर्द हो तो क्या करें?
- डॉ. सेठी ने बताया कि अक्सर ही बच्चा माता-पिता के पास अपने पैरों का दर्द लेकर आता है और कहता है कि वे उसके पैर दबा दें. इस ग्रोइंग पेन से बच्चे को राहत मिले इसके लिए डॉ. सेठी का कहना है कि बच्चे के हाइड्रेशन को अच्छा रखना जरूरी है. बच्चा हाइड्रेटेड रहेगा तो उसे ये ग्रोइंग पेन कम होंगे.
- बच्चे के पैर दर्द को दूर करने के लिए उसके पैर की मसाज की जा सकती है. आप चाहे तो तेल से भी मालिश कर सकते हैं या फिर बिना तेल के मालिश करें.
- गर्म पानी की बोतल से भी बच्चे के पैर की सिंकाई की जा सकती है. इसके अलावा किसी बाल्टी में गर्म पानी लें और उसमें बच्चे के पैरों को डुबोकर रखें. इससे पैरों को आराम मिलता है.
- अगर बच्चे के पैर में बहुत ज्यादा ग्रोइंग पेन महसूस हो रहा है तो दर्द को कम करने के लिए उसे पेरासीटामोल दी जा सकती है.
- विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) भी पैरों में दर्द की वजह बन सकती है. इसीलिए 60,000 यूनिट के बोतल को हर 3 महीने में एक बार इस बोतल को पिला दें. डॉक्टर का कहना है कि इससे बच्चे के पैर का दर्द दूर हो जाएगा.
कब करनी चाहिए चिंता?
- अगर बच्चे के जोड़ों में दर्द (Joint Pain) हो और घुटने सूजे हुए नजर आएं.
- अगर बच्चा लंगड़ाकर चल रहा हो.
- अगर बच्चे को बुखार चढ़ जाए.
- अगर बच्चे को शाम के समय नहीं बल्कि दिन के समय पैरों में दर्द हो.
- अगर पैर के सिर्फ एक साइड पर दर्द हो.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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