पायरिया, दांतों में दर्द, सेंसिटिविटी और बदबू को खत्म करेगा ये होममेड टूथपेस्ट, यूं बनाएं

नई दिल्ली: सुंदर और चमकते दांत हर कोई चाहता है. इसके लिए जरूरी हैं आपको दांत स्वस्थ हों. यही वजह है कि बचपन से ही दांतों को स्वस्थ रखने की आदत हम सब में ड़ाली जाती है ब्रश करने की आदत के साथ. हम सभी बचपन से ही रोजाना सुबह उठकर ब्रश करते आ रहे हैं. दांतों को मजबूत बनाने और उन्हें साफ रखने के लिए ये आदत बचपन से ही डाली जाती है ताकि बढ़ती उम्र के साथ हमारे दांतों में मजबूती बनी रहे. लेकिन हर दिन ब्रश से दातों के रगड़ने के बावजूद उनमें दर्द, पायरिया, मसूड़ों में कीड़े, सेंसिटिविटी, मुंह से बदबू जैसी तमाम समस्याएं हो जाती हैं.

इस चक्कर में हम कई तरीके के टूथपेस्ट भी बदलते हैं, इस उम्मीद में कि कभी ना कभी दातों की परेशानियां खत्म होंगी. लेकिन ऐसा कुछ नहीं होता. बाजार में मिलने वाले सभी पेस्ट दांतों की परेशानियों को खत्म करने में नाकाम रहते हैं. इसी वजह से World Oral Health Day पर यहां आपको घर पर ही टूथपेस्ट बनाने का तरीका बता रहे हैं. 
 
इसे बनाने के लिए आपको चाहिए होगा:
आधा कप नारियल का तेल
3 चम्मच बेकिंग सोडा
2 छोटे पैकेट स्टेविया पाउडर (चीनी का विकल्प)
20 ड्रॉप दालचीनी या पुदीना का तेल

ऐसे घर पर बनाएं टूथपेस्ट:
सभी चीज़ों को मिक्स करें. इसमें हल्का गुनगुना नारियल तेल डालें. सभी को कुछ देर अच्छे से मिलने दें. मिक्स्चर को ठंडा होने तक मिलाते रहें. पूरी तरह ठंडा होने के बाद में इसे एक कांच के जार में भर कर रखें और रोजाना इस्तेमाल करें.  

कैसे करें इस्तेमाल:
जब भी दांत साफ करने हो तब अपने टूथब्रश को इस पेस्ट में थोड़ा डुबाएं. थोड़ी मात्रा में ही इसका रोज़ाना इस्तेमाल करें. अगर ज़्यादा लोगों को इस्तेमाल करना है तो इस पेस्ट को चम्मच की मदद से निकालकर यूज़ करें.