Eye twitching Causes: आखिर क्यों फड़कती है आंख, क्‍या आप जानते हैं इसकी वजह...

Eye Twitching Causes: आंखों के फड़कने को अक्सर हम शुभ और अशुभ संकेतों से जोड़ करके देखते हैं, लेकिन इसकी असल वजह सेहत से जुड़ी होती है. माना जाता है आंखों का फड़कना एक सामान्य प्रक्रिया है, जो कुछ सेकंड्स के लिए होती है, लेकिन अगर आपको ऐसा बार-बार हो रहा है, आंखें बार-बार फड़कती हैं, तो ये सामान्य नहीं है बल्कि आंखों से जुड़ी किसी बीमारी का संकेत है, ऐसे में आपको सावधान हो जाने की जरूरत है.आंखों के खुलने और बंद होने के लिए एक मसल रिस्पॉन्सिबल होती है, उसका नाम है Orbicularis Oculi. किसी वजह से जब ये मसल अपने रूटीन से अलग व्यवहार करने लगती है तब आंखों की फड़कने की समस्या होती है. ये ऊपरी निचली आईलिड दोनों पर असर डालते हैं, इन्हें कंट्रोल कर पाना भी मुश्किल होता है. चलिए आपको बताते हैं कि आखिर आंखों के फड़कने के पीछे क्या कारण होते हैं.

High Energy Foods: सिर्फ केला ही नहीं बढ़ाता एनर्जी, थका हुआ महसूस करते हैं तो ये 5 फूड्स भी देंगे आपको पूरी पावर

शुभ-अशुभ नहीं आपकी सेहत से जुड़ा है आंखों का फड़कना

1. नींद पूरी न होना: नींद न आने या नींद पूरी न होने या फिर अधिक थकान के कारण आंखों की ये समस्या हो सकती है. इससे आंखों पर स्ट्रेस बढ़ जाता है और आंखों की मसल्स को आराम नहीं मिल पाता. ऐसे में आंख लगातार फड़कती है.

2. स्ट्रेस: कई बार बहुत ज्यादा स्ट्रेस लेने की वजह से भी आंखें फड़कती हैं. ऐसे में स्ट्रेस कंट्रोल कर आंखों के फड़कने में कमी लाई जा सकती है. आंखों के फड़कने के कई घरेलू उपाय भी हैं जैसे कपड़े को गर्म कर इससे आंखों की सिकाई करना, इस उपाय से आराम मिलता है.

3. आंखों में इंफेक्शन हो जाए तब: न्यूरोलॉजी की समस्या के कारण भी आंखें फड़कती हैं. आंखों में किसी तरह का इंफेक्शन भी आंख फड़कने का कारण बन सकती है. आंखों में इरिटेशन हो रही हो या आंखें लगातार कंप्यूटर पर काम करके ड्राई हो गई हों या उनके पानी गिर रहा हो तो डॉक्टर की सलाह ली जानी चाहिए.

Bad Habits For Weight Loss: आपकी ये 5 आदतें वजन घटाने की कोशिश को कर सकती हैं बर्बाद, फैट कम करना होगा मुश्किल

4. कैफीन का अधिक सेवन: कैफीन का बहुत ज्यादा सेवन भी आंखों के फड़कने का कारण हो सकता है. चाय, कॉफी, चॉकलेट और सोडा सभी में कैफीन होता है, इनके अधिक सेवन से आंखों का फड़कना बढ़ सकता है. ऐसे में आंखों की फड़कने की समस्या पर कंट्रोल करने के लिए आपको अपने कैफीन इनटेक पर कंट्रोल करने की जरूरत है.

जानें क्या है बच्चे पैदा करने की सही उम्र, 30 के बाद बेबी प्लानिंग और रिस्क

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.