2 Colves Eating Benefits In Hindi: भारतीय मसाले अपने स्वाद और औषधिय गुणों के लिए फेमस हैं. भारतीय किचन में आपको कई ऐसे मसाले मिल जाएंगे जो खाने के स्वाद को बढ़ाने के अलावा सेहत के लिए भी कमाल माने जाते हैं. और उन्हीं में से एक है लौंग. लौंग को स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है. क्योंकि इसमें विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन बी6, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक, मैंगनीज़, आयरन जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. अगर आप रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ लौंग का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
लौंग खाने के फायदे- (Long Khane Ke Fayde)
1. दांतों के लिए-
लौंग और लौंग के तेल को दांतों के लिए काफी अच्छा माना जाता है. दांत में दर्द, मसूड़ों में दर्द, मसूड़ों में सूजन या पायरिया से संबंधी समस्या से परेशान हैं, तो आप 2 लौंग को नियमित तौर पर गुनगुने पानी के साथ रात के समय खा सकते हैं.
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2. इम्यूनिटी-
लौंग रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मददगार है. इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप रोजाना रात को सोते समय एक गिलास गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग का सेवन कर सकते हैं. इससे शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है.
3. पेट के लिए-
कब्ज, डायरिया, एसिडिटी आदि समस्याओं से राहत पाने के लिए आप रात में सोने से पहले 2 लौंग को गुनगुने पानी के साथ सेवन कर सकते हैं.
4. लिवर के लिए-
लिवर हमारे शरीर का अभिन्न अंग है. अगर आप अपने लिवर को साफ और हेल्दी रखना चाहते हैं, तो रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ लौंग का सेवन कर सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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