Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के टिफिन में बनाना है टेस्टी और हेल्दी खाना तो ट्राई करें पास्ता सलाद

Kid's Lunchbox Recipe: अगर आपका बच्चा स्कूल जाता है तो आपके दिमाग में भी हमेशा यही सवाल आता होगा कि आखिर उसके लिए लंच में ऐसा क्या बनाएं जिसे वो मन से खाए, उसे पसंद हो और इसके साथ ही वो खाने में हेल्दी भी हो. आज के समय में बच्चों को हेल्दी खिलाना किसी टॉस्क से कम नहीं है. लेकिन आज आपकी इस समस्या का समाधान हम लेकर आए हैं. आज हम आपको एक ऐसी रेसिपी बताएंगे जो खाने में टेस्टी है, हेल्दी है और ये आपके बच्चे को भी जरूर पसंद आएगी. हम बात कर रहे हैं पास्ता की. आप अपने बच्चे के लंच बॉक्स पर पास्ता सलाद बना सकते हैं. आइए जानते हैं इसे बनाने की रेसिपी. 

बच्चे के लंच बॉक्स में बनाएं टेस्टी और हेल्दी पास्ता सलाद ( Kid's Tiffin Box Pasta Salad Recipe)

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पास्ता एक इटैलियन डिश है जो बच्चों को जरूर पसंद आती है. वो इसे मन से खाते हैं और आप इसे कई तरीकों से बना सकते हैं. ऐसे में पास्ता सलाद आपके बच्चे के टिफिन के लिए बिल्कुल  परफेक्ट है.

पास्ता सलाद बनाने के लिए सामग्री (Pasta Salad Ingredients)

• एक कप उबला हुआ पास्ता 
• शिमला मिर्च 
• ब्रोकली
• प्याज
• नींबू
• टमाटर
• ऑलिव ऑयल
• नमक
• ऑरिगेनो
• चिली फ्लेकस ( ऑप्शनल)
• पनीर

पास्ता सलाद बनाने की रेसिपी ( Pasta Salad Recipe)

पास्ता सलाद बनाने के लिए सबसे पहले सभी सब्जियों को अच्छी तरह से धोकर साफ कर लें. अब शिमला मिर्च को काट कर इसे हल्का सा स्टर फ्राई कर लें. ब्रोकली को उबाल कर छोटे-छोटे पीस में काट लें
अब एक बाउल में उबला हुआ पास्ता लें. इसमें फ्राई की हुई शिमला मिर्च, ब्रोकली, प्याज, टमाटर, नमक, ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, ऑरिगेनो, पनीर और चिली फ्लेकस डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें. आपका टेस्टी पास्ता सलाद बनकर तैयार है. पास्ता का सुपर डिलिशियस सलाद जो आपके बच्चों को यकीनन पसंद आएगा.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)