Immunity Booster Kadha: ठंड के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर पड़ जाती है. ऐसे में हमें अपनी सेहत और इम्यूनिटी पर ध्यान देने की जरूरत है. असल में देश में बढ़ते कोरोना के मामले एक बार फिर से चिंता बढ़ा रहे हैं. कोविड के संक्रमण से बचने के लिए इम्यूनिटी (Immunity) का मजबूत होना बेहद जरूरी है. क्योंकि मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती है. इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए लोग अपनी डाइट में कई तरह की चीजों को शामिल करते हैं. लेकिन एक चीज जिसे सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है वो है काढ़े का सेवन. काढ़े को इम्यूनिटी के साथ-साथ सर्दी-जुकाम में भी बेहद फायदेमंद माना जाता है.
इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार हैं ये काढ़े- Best Kadha Recipe For Immunity:
1. तुलसी का काढ़ा-
इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए सबसे ज्यादा तुलसी के काढ़े का सेवन किया जाता है. क्योंकि तुलसी की पत्तियों में पाए जाने वाले आयुर्वेदिक गुण शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं. इससे सर्दी-जुकाम से भी बचा जा सकता है.
Tulsi Benefits: सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने ही नहीं इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी मददगार है तुलसी की चाय
इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए सबसे ज्यादा तुलसी के काढ़े का सेवन किया जाता है.Photo Credit: Pexels
2. काली मिर्च का काढ़ा-
इंडियन किचन में मौजूद काली मिर्च न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाती है बल्कि, शरीर को कई लाभ पहुंचाने में भी मददगार है. काली मिर्च के काढ़े का सेवन कर इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
3. गिलोय का काढ़ा-
गिलोय एक ऐसा हर्ब है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आप इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए गिलोय के पाउडर में काली मिर्च, हल्दी, दालचीनी, आदि मिलाकर काढ़ा बना सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
