Benefits Of Herbal Tea: सर्दियों के मौसम में चाय पीना सभी को पसंद होता है. विश्व भर में ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत टी के साथ करते हैं. कुछ लोग सुबह नाश्ता करने से पहले हर्बल टी या चाय पीना पसंद करते हैं. तो वही कुछ लोग इसको पीए बिना दिन की शुरूआत ही नहीं कर पाते. चाय पीने की आदत पड़ जाए तो लोग इसे पीए बिना रह भी नहीं सकते. इसके बिना कुछ लोगों को सिर दर्द और थकावट महसूस होने लगती है. बहुत से लोगों का यह भी मानना है कि चाय पीने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है. चाय कई प्रकार की होती हैं. जैसे ब्लैक टी, ग्रीन टी, व्हाइट टी, लेमन टी, कैमोमाइल रोज टी आदि. अलग- अलग प्रकार और अलग स्वाद होने के साथ- साथ इनको पीने से कई तरह के फायदे भी होते हैं. तो चलिए आज हम आपको हर्बल टी पीने के फायदों के बारे में बताते हैं.
हर्बल टी पीने के स्वास्थ्य लाभः
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कुछ लोग सुबह नाश्ता करने से पहले हर्बल टी या चाय पीना पसंद करते हैं.
1. ग्रीन टीः
ग्रीन टी एक ऐसी हर्बल टी है. जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ देने का काम करती है. ग्रीन टी पीने से मोटापे की समस्या से निजात मिल सकती है. ग्रीन टी पीने से बुढ़ापा जल्दी नहीं आता. रोजाना इसका सेवन करने से कैंसर जैसी बीमरियों के खतरे से लड़ने की शक्ति मिलती है. ग्रीन टी को हड्डियों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.
2. व्हाइट टीः
व्हाइट टी एक प्रकार की हर्बल चाय है यह Camellia sinensis plant से बनती है. व्हाइट टी को त्वचा की झुर्रियों को कम करने के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. व्हाइट टी में एंटी एजिंग के गुण पाए जाते हैं. ये हार्ट को हेल्दी रखने में मदद कर सकती है.
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3. लेमन टीः
लेमन टी को स्वास्थ्य के लिए काफी असरकारी माना जाता है. लेमन टी मुंह की बदबू को कम करने में बी सहायक मानी जाती है. लेमन टी गले की खराश और पेट समस्याओं के लिए लाभदायक हो सकती है.
4. रोज टीः
रोज टी को गुलाब के पत्तों से बनाया जाता है. रोज टी में विटामिन ए, विटामिन बी3, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई के गुण पाए जाते हैं. जो आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा को निखारने में मदद कर सकती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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