इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए राजमा, हो सकता है नुकसान

Rajma Side Effects: राजमा एक ऐसी डिश है जो कई लोगों के फेवरेट फूड आइटम्स में से एक होती है. गरमा गरम एक प्लेट गरम राजमा चावल खाने को मिल जाए और उसके साथ चटनी और प्याज तो फिर कहना ही क्या. सोचकर ही मुंह में पानी आ जाता है. बता दें कि दिल्ली के लोगों का फेवरेट फूड आइटम है राजमा चावल. राजमा की तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दियों में इसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. असल में राजमा में कई विटामिन और मिनरल्स जैसे विटामिन सी,  प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और फोलेट की मात्रा भरपूर पाई जाती है. राजमा के सेवन से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. इतने सारे पोषक तत्वों से भरपूर राजमा कई लोगों के लिए फायदे की जगह नुकसानदायक हो सकता है. बता दें कि कुछ लोगों के लिए राजमा का सेनम लेकिन कहते हैं ना हर सिक्के के दो पहेलू होते हैं ठीक वैसे ही राजमा के भी हैं. राजमा कई लोगों के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को राजमा का सेवन नहीं करना चाहिए. 

इन लोगों को नहीं खाना चाहिए राजमा (Who Should Avoid Kidney Beans। Rajma Side Effects)

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1. प्रेगनेंट महिलाएं 

अगर आप प्रेगमेंट हैं तो आपको अपनी डाइट में राजमा को नहीं शामिल करना चाहिए. क्योंकि इस दौरान पेट संबंधी समस्याएं अधिक होती हैं. इसलिए इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए.

2. गठिया

सर्दियों के मौसम में गठिया की समस्या काफी देखी जाती है. अगर आप गठिया के मरीज हैं तो राजमा के सेवन से बचें. राजमा में मौजूद प्यूरीन गठिया के लक्षणों को बढ़ा सकता है, जिससे जोड़ों में दर्द की समस्या गंभीर हो सकती है. 

3. ब्लोटिंग

अगर आप पहले से ही ब्लोटिंग, पेट में गैस कब्ज, अपच की समस्या से परेशान हैं, तो आपके लिए राजमा का सेवन हानिकारक हो सकता है. क्योंकि राजमा के सेवन से पेट गैस, पेट संबंधी समस्याएं परेशान कर सकती हैं. 

4. किडनी

किडनी हमारे शरीर के सबसे जरूरी भाग में से एक है. अगर किडनी में इन्फेक्शन या पथरी की समस्या है, तो आप राजमा का सेवन ना करें. इससे किडनी में सूजन हो सकती है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)