Uric Acid Reduce Drink: आज के समय में यूरिक एसिड की समस्या एक बड़ी समस्या में से एक है. यूरिक एसिड हमारे शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनता है. यह एक प्रकार का वेस्ट है, जो पेशाब के माध्यम से हमारे शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है तो यह धीरे-धीरे जोड़ों में जमा होने लगता है. जिस कारण गठिया या जोड़ों में सूजन, दर्द की समस्या को बढ़ा सकता है. अगर आप भी अपने शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं तो आप इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं. जी हां आज हम आपको कुछ ऐसे आयुर्वेदिक ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें सेहत के लिए कमाल माना जाता है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं उन ड्रिंक्स के बारे में .
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए ड्रिंक्स- (Best Drinks To Control Uric Acid)
1. लौकी जूस-
लौकी एक हरी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लौकी का जूस किडनी को डिटॉक्स करता है और यूरिक एसिड के लेवल को बैलेंस रख सकता है. यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप इस जूस का सेवन कर सकते हैं.
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कैसे बनाएं-
लौकी का जूस बनाने के लिए लौकी छिलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, थोड़ा पानी मिलाकर इसे ग्राइंड करें और अच्छे से छानकर जूस निकालें और सुबह के समय इसे पी लें.
2. गिलोय ड्रिंक-
गिलोय एक हर्बल पौधा है जिसे सेहत के लिए कमाल का माना जाता है.गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं. शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड के लेवल को यह बैलेंस करने और बॉडी डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है.
कैसे बनाएं-
गिलोय का ड्रिंक बनाने के लिए गिलोय की ताजी बेल कुछ टुकड़ों में काट लें और पानी में उबाल लें. जब पानी उबाल कर आधा हो जाए तो इसे गुनगुना करके पी लें. अगर ताजी गिलोय नहीं है तो आप एक चम्मच गिलोय पाउडर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
3. अजवाइन ड्रिंक-
अजवाइन किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अजवाइन में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गठिया के दौरान होने वाले दर्द को कम करने और किडनी के डिटॉक्स के लिए फायदेमंद है.
कैसे बनाएं-
अजवाइन का ड्रिंक बनाने के लिए एक चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में रात भर भिगोकर छोड़ दें, सुबह उठकर इसे छानकर खाली पेट पिएं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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